坐車到蕪湖和同學聚會，無聊翻翻微信讀書，想著就看叢的那本《你在談戀愛還是在發神經》吧。

這本書說是跟戀愛有關的戀愛寶典，其實我倒并不完全認同，里面很多的內容還是涉及到個人成長的。

比如我今天看到的那段，關于寂寞和孤獨，前段時間和梅子討論過孤單和孤獨，不過似乎和這本書里寫到的這兩個概念不同。

我們討論的孤單和孤獨，一個是指在外的一個人，而孤獨則是指一種心境。沒有孰優孰劣之分。

而這本書中談到的寂寞和孤獨，在我理解來看，則是類似快樂和喜悅的區別：

寂寞類似快樂，是一種向外的尋求，因為被愛的需求，被陪伴的需求沒有被滿足，不停的希望被外在滿足，所以當我們寂寞的時候，我們希望去和朋友聚會，找陌生人聊天，一方面為了打發自己的無聊，另一方面從外在感覺到被關注。

而孤獨，想到我身邊的一位智者，總是對我說：“人，生來就是孤獨的”，孤獨類似喜悅，其實它指的是內心的一種充盈狀態，現在這樣來理解這個詞，其實是一個人獨處的能力。當我們孤獨的時候，我們可以發現內在的平和，可以靜下心來觀照自己，覺察自己，能細細品味一首歌，一本書，一幅畫，一部電影，甚至是一朵還未盛開的鮮花，或者是魚缸中的魚兒。

那么寂寞和孤獨，是否有孰優孰劣之分呢，記得大仲馬說過：這個世界上本沒有幸福和痛苦，有的只是一種處境與另一種處境的比較。我引申為這個世界上沒有好壞，有的只是不同的行為模式下，不同的事物所發揮的效用是否適合。

那么當我們寂寞的時候，必然是有很多缺失的，很多時候，我們需要讓它得到滿足。

但是真正的喜悅需要自律。更多的時候，我們需要約束自己，讓自己靜下心，細細品味孤獨的美好。

那么如何去靜心，這是一個問題。

之于我自己，以前我是一個不甘寂寞的人，我總是靜不下心，需要不停的聊天，與人交流，其實只是為了尋求一種存在感。

而現在，從開始習慣了閱讀，從開始習慣了寫作，更多的時候，漸漸的習慣了孤獨，也開始品嘗到了孤獨的美妙。開始了享受。

此刻，我坐在蕪湖的某個酒店的房間的桌子旁，本來不知道今天寫些什么的，可是寫著寫著思緒不斷的涌出，我想這便是寫作所帶來的靜心把。

此刻，內心是平靜而喜悅的，沒有其他的雜念，只是任由思緒飛舞，覺得一切都那么美好。

以上。