馬航空難家屬悲痛欲絕

每個(gè)人都希望自己的生活一帆風(fēng)順，平安健康。但難免生活中會(huì)出現(xiàn)一些意外或逆境，作者桑德伯格給了我們?nèi)齻€(gè)方面的建議:

一、正視逆境:

2014年的馬航空難估計(jì)大家都快忘記了，可有一個(gè)遇難者的妻子，至今都忘不了。她天天寫(xiě)日記，發(fā)微博，遙空對(duì)著丈夫說(shuō)著話(huà)。

“親愛(ài)的老公，今天，是你不在我身邊的515天了，今天量體重是37.6公斤，血紅蛋白自己掉到了62……你快回來(lái)吧，我擔(dān)心等你回來(lái)時(shí)我已經(jīng)不在了……”

她至今不能接受丈夫的離去，無(wú)法正視意外的打擊，她失去了健康的身體和美好的生活，她堅(jiān)強(qiáng)得讓人心酸……

二、學(xué)會(huì)掌控

我的人生不設(shè)限

力克.胡哲雖然天生沒(méi)有手腳，但是他樂(lè)觀(guān)地對(duì)待自己和生活，成為卓越的演說(shuō)家，去全世界傳播愛(ài)和堅(jiān)強(qiáng)，他掌控了他自己的人生，活得很精彩！

人生最可悲的并非失去四肢，而是沒(méi)有生存希望及目標(biāo)！人們經(jīng)常埋怨什么也做不來(lái)，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問(wèn)題！真正改變命運(yùn)的，并不是我們的機(jī)遇，而是我們的態(tài)度。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——力克·胡哲

三、重拾快樂(lè)

很多人在困苦中容易產(chǎn)生不配得感，覺(jué)得就要把自己弄得愁云慘霧的才被人同情，如果在逆境和悲痛中尋求快樂(lè)，就是一件“可恥”的事情。

但事實(shí)上允許自己快樂(lè)，并且認(rèn)識(shí)到追求快樂(lè)是人生的終極意義之一，是我們?cè)谀婢持袘?zhàn)勝絕望的關(guān)鍵因素。

總結(jié)一下，當(dāng)我們處于困境和悲傷情緒的時(shí)候，一定要正視逆境、學(xué)會(huì)掌控、重拾快樂(lè)，只有我們勇敢地放下了，我們的生活才會(huì)繼續(xù)，才能給自己和家人帶去美好的未來(lái)！

參考書(shū)目:《另一種選擇：直面逆境，培養(yǎng)復(fù)原力，重拾快樂(lè)》[美] 謝麗爾?桑德伯格、亞當(dāng)?格蘭特