疲憊身體中活著一顆疲憊的心靈。
——詹姆斯·克爾曼（James Kelman）

膩汗

身上膩汗粘黏著衣服，兩天沒洗的油膩的頭發(fā)，席地而坐，電腦放在小電腦桌上，弓著背，用長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲敲擊著鍵盤。

覺得這樣的狀態(tài)是無法得到高質(zhì)量的輸出的。

起身，拿起睡衣、毛巾。進(jìn)入浴室，關(guān)門，打開熱水器，洗頭，洗澡，用肥皂洗干凈毛巾，擦干身上的水珠。換上寬松的睡衣，坐在垃圾桶前，剪短了指甲。將電腦放在愛人的梳妝臺(tái)上，坐在沒有靠背的凳子上，重新開始工作。

選擇重要的

我確信錄制音頻專輯只是我提高學(xué)習(xí)效率的方式，不是我的最終目標(biāo)。

我應(yīng)該將更多的注意力放在，如何提高自己的思考質(zhì)量上，而不是放在如何提高錄音的質(zhì)量。

真正的吸收

一篇文章，需要經(jīng)過怎樣的一系列思考，才算被我真正的吸收接受。

• 看透了作者寫作的思路（作者為什采用現(xiàn)在這樣的敘述邏輯）
• 思考為什么這篇文章是以我現(xiàn)在看到的方式，呈現(xiàn)在我的面前
• 制定可重復(fù)執(zhí)行的最小化行動(dòng)。
• 重復(fù)執(zhí)行最小化的行動(dòng)，記錄每次感受和成長(zhǎng)還有成長(zhǎng)率。

選擇內(nèi)容的輸入方式是我做的一次小實(shí)驗(yàn)，結(jié)論是朗讀文章是性價(jià)比最高的信息輸入方式，讓自己?jiǎn)挝粫r(shí)間注意力能夠最高效的獲取信息。