獲得自信的根本是從小不缺愛，是自我認同，是認為自己在世上是獨一無二的有價值的存在。自信的根基是自愛。自信的壯大是靠經歷。自信，是一種心理效應，沒有科學道理。
一個獲得成就的人，不一定是自信的人，為什么自卑很難改？因為自卑是小時候愛的缺失，缺乏母親回應，導致缺失安全感。如果不能面對自卑，接受自卑，在后天的經歷中，即便獲得了很高的成就，骨子里的東西還是不能改變。
自信這種東西可以說是一種自我欺騙。一個沒有太大成就的人，卻可以是一個自信的人，因為他自己認為自己能夠應對困難。認為自己對自己的生活，是有掌控力的，這種掌控力，并不僅僅是解決問題，還包括妥協，包括認命。一個在工地上干活的人，可能是很自信的人，因為他能解決工作中的問題，處理人際關系。
我見過的自信的人是什么樣的？應該大概就是那些膽子大的人？
自信的培養依靠什么？
- 對自己的接納。人無完人。對自己的評價跟其他人無關，跟社會無關，跟外接的一切無關。是處于內部的，認同自己，是無條件的愛，哪怕沒有一個人愛你，你也要愛自己。
- 找到自己的有點，不要盯著自己的缺點。
- 提高對生活的掌控力。
- 鍛煉自己的內心修為。
- 用經歷去鞏固自信。獲得肯定，獲得獎項，超越某些人。
