寫下這個題目，感覺都有些不好意思，因為我也算不上什么自律，有多自律，與那些大神相比，與那些成功人士相比，差距是非常大的；但和過去的自己比，還是有不少進步的，感覺也有些收獲，想寫出來和大家分享，如果能多少對你有些啟發，我就發自內心的開心，因為做了一件有意義的事情。
網上關于自律的文章有很多，大意就是越自律越牛叉，越牛叉的人越自律，比如，總有一個比你忙的人在健身，看看美國總統的身材，就知道自律有多重要等等，在這里，我們不說那些勵志的故事，那些神一樣的人物，他們就在那里客觀存在著，有必要學習，沒必要崇拜，因為終究還得做自己。只想說說，站在平常人的角度，能在哪些方面更自律些，怎樣有可能讓自己變得更好些。
一、什么是自律？
我們首先要回答一個問題，什么是自律。個人感覺，有這么幾個方面：
一是對時間的掌控。一方面，要有守時的概念。約幾點到就是幾點，有特殊情況，提前打電話，總之，你得讓別人知道你現在的狀態，不怕遲到，就怕失聯，生活中經常出現爽約還聯系不上的情況。現在這個社會，考慮到大家的時間都很緊張，這樣的事情出現一次，整個人基本就被否定了，想重新證明自己，是非常困難的。另一方面，要有規劃的概念。一件事情，什么時候干，干多長時間，心中得大概有個數，答應別人時，還要適當留有余地。在規定時間內做完答應別人的事情，然后一件件累積，一天天累積，你就是個靠譜的人，就會得到更多人的信任，而這對自己來說，就是最大的財富；反之也成立，那就成了一個不靠譜的人，相信你、幫助你的人會非常少。
二是對一些愛好的堅持。每個人都會有自己喜歡做的事情，但不管哪件事情，不管如何熱愛，做的過程中，一定會遇到瓶頸，一定有堅持不下去想放棄的時候，這時候是否自律，就顯得尤為重要。
如果足夠自律，能把愛好堅持下去，每天規定的時間做這件事情，比如早晨跑步，中午寫作，晚上做飯等，時間長了，自然形成了習慣。開始時，是我們的大腦支配我們做事情，要求我們做事情，有時不想做時，感覺很痛苦；而形成習慣后，身體有了這種需求，比如你堅持跑步，一兩天不跑還行，時間再長一點，渾身不舒服，著急著跑起來，太向往那種大汗淋漓的感覺。
三是對一些誘惑的拒絕。可以是美食，說好的減肥，說好的節食，在一堆美食面前，瞬間土崩瓦解，都知道減肥的要訣，管住嘴，邁開腿，但為什么很多人減不下來，其中很重要的一點就是，就是無法抵擋美食的誘惑?？梢允歉鞣N游戲，網絡游戲，棋牌類游戲，喜歡一種，沉迷一種，都可能讓你很長時間走不出來。還可以是各種肥皂劇，娛樂節目，讓你宅在小屋里，陷在沙發里，什么都不想做，什么都做不了。當然還有我們的手機，手機在手，真的是忘了時間，忘了煩惱。
生活中總有很多讓你懈怠的理由，讓你沉迷的事情，如果沒有一些自律的精神，沒有對自己狠一點的態度，沒有舍棄一些的勁頭，那就很容易原地踏步，很多事情，想到做不到，想到不去做，只是個口頭派。
第二，如何做到自律？
明確了什么是自律，下一步就是如何做到自律，用王陽明的話來說，得學著格物格人了。
一是從有規律的生活做起。我們終究多是凡人，日夜顛倒的生活，吃喝玩樂的節奏，可以有，但終究不長久。嘴上說著要晨起，要跑步，要鍛煉，結果小麻將打到夜里三點還意猶未盡，怎么可能起得來？想著在家做飯，要更科學、更衛生的飲食，結果置辦了整套家伙事，然后就沒有了然后。
對多數人來說，生活不規律，想幾點睡就幾點睡，想幾點起卻不能幾點起，整個人勢必不會很有精神。能早點睡就早點睡，不要拖拖拉拉，一晃12點了，卻不知道干了些什么。
二是從說話算話做起。不管別人的要求怎樣，對自己的標準一定高一些。輕易不要許諾別人，要知道說出去的話，答應別人的事，就要努力做到。
三是從多培養一些興趣愛好做起。要自律，終究還得有抓手，終究得在具體的事情上落地，如果什么都不做，如果每天按部就班，朝九晚五，沒有什么愛好，那就無所謂自律。我們得多培養一些愛好，然后抽空去做，在堅持的過程中，自律就能起很大作用。
四是真心得有點追求。生活其實很簡單，現在苦一點，以后就好一點，現在爽一點，以后就難受點，畢竟沒啥資本。生活往往就是，我們怎么看自己，我們覺得自己是怎么樣，以后就是什么樣，因為你這么想，因為你有追求，有目標，才會有行動，才會自律。所以，趁著年輕，多想點，敢想點，你都沒努力，你都沒嘗試，怎么知道行不行、成不成呢？
三、自律會帶給我們什么？
說了這么多自律，還是得回到一點，那就是自律能帶給我們什么，我想有這么幾點：
一是不那么怕了。面對茫茫未知的未來，面對隨時可能有的變化，面對一些好的、不好的事情，不那么怕了，不那么恐慌了，情緒不會大起大落，不會那么在意別人的評價，而心里更有底了，因為你知道自己會努力，因為你已經養成了很多好的習慣，因為你知道這些美好的品質才是你最大的財富，誰也搶不走，只唯你所有。
二是更靠譜了。你會把誠信作為自己的標簽，你不會輕易許諾，一旦承諾，就會努力去做；你對說出去的話負責，而不是想到哪說到哪，說完就過。
三是知道自己要什么了。因為自律，所以有自信；因為一次次戰勝自己，所以更加自信。在遇到挫折時，在受到委屈時，不迷茫，不抱怨，更不放棄，知道自己要什么，現在有什么，還應該做什么，然后堅定信心走下去。
自律的人生雖然不易，但勢必會化成光，照亮我們前行的路。
end。謝謝閱讀，天天快樂。
