雞皮膚算是比較頑固的皮膚病，所以去雞皮膚一定要盡早，如果雞皮膚平時(shí)護(hù)理不當(dāng)最容易患有，雞皮膚通常是比較干燥，樣子就像拔了毛的雞一樣，雞皮疙瘩一樣密密麻麻的，嚴(yán)重一點(diǎn)毛孔顏色會(huì)有色素，顆粒會(huì)更粗糙。如果秋冬季節(jié)雞皮膚會(huì)更嚴(yán)重，會(huì)呈現(xiàn)魚(yú)鱗病的癥狀，專家指出，雞皮膚一經(jīng)發(fā)現(xiàn)可千萬(wàn)不要盲目去除，要采用正確護(hù)理措施，去雞皮膚就不是難事了。

去除雞皮膚只需要7步

1. 去角質(zhì)

因?yàn)椤半u皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過(guò)度。

2. 補(bǔ)水又補(bǔ)油

比去角質(zhì)更重要的，是滋潤(rùn)皮膚?！半u皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn)，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳。

3. 減少洗澡次數(shù)

不要以為頻繁的洗澡就能洗好及皮膚哦，那個(gè)是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，頻繁洗澡會(huì)導(dǎo)致水分流失嚴(yán)重，讓皮膚更加干燥，對(duì)皮膚更加的不好！

4. 注意飲食

避免過(guò)量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多吃水果、蔬菜、粗糧和豆制品，如蘋果、紅蘿卜、全麥面包、玉米、豆?jié){等。

5. 修復(fù)霜

選擇一個(gè)健康、有效的產(chǎn)品來(lái)去掉雞皮膚。如貝露芙角質(zhì)修復(fù)霜。

6. 避免摳抓等動(dòng)作

一粒粒的“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬(wàn)不要去抓、去撓。

7. 防曬不可少

雞皮膚在夏季會(huì)曬黑，所以一定要做好防曬的工作，否則曬黑后會(huì)更加明顯。