本文提及的方式方法及訊息來自胡因夢老師多年的精微感知、反復實踐和內幕揭露工作，以及她毫無保留予以分享的美德。
盡管所有的注意事項都看起來是可以手到擒來拿來即用的范例，秉承著“依法不依人”的首要原則，我邀請你們自己去留意、探索、挖掘和實證，實證這一點尤為重要。
一、日常生活起居中的注意事項：
1、身體層面的首要之事，確保每日排便通暢。
2、帶著覺知吃東西比飲食方程式或攻略來得更適合自己。
3、 食用油的能量攝取不易過多，請用好油。壞油堵在體內很難排除，只有靠好油推動。壞油吃多了最可怕是掉頭發、長痘子。?
4、請減少面粉類食物，面粉的振動頻率較低。
5、 每日用拍痧棒拍打身體 ，排出脹氣，脹氣造成的堵塞是很多身心疾病的原因之一。（我每天都拍，真的很通暢，尤其是打一連串那種大大的長嗝之后。我拍的主要地方是腿、手心腳心，并搓手。）
二、周邊留意事項
在不必恐慌的情況下，去慢慢換掉那些不適宜的用品：
1、留意含氟牙膏、水中的氟帶來的危害。
2、留意LED、省電燈泡（節能燈泡）帶來的危害。
3、關注疫苗、化學凝結尾的危害。
4、留意國外自媒體披露的部分零食添加的墮胎嬰兒細胞成分。
三、關于5G、電磁波、電磁輻射的事項
1、首要之事是祈禱，祈禱上界的能量流經和幫助我們凈化。
祈禱的方式有很多：主禱文、念Sophia Christos、念Holy Mother、念7個我是、念Jesus等。
2、其他持咒凈化方式：六字訣、拍嗝、二十字箴言等等。
3、能緩解或消除5G影響的用品：次石墨（須凈化）、埃及的地命學產品、百可悠（buckyol)水溶性C60白光產品（服用、外用，次石墨的提取物）等
4、上午抱大樹，陽性的樹。（自行搜索。松樹是可以抱的，我就記住了這一個，其他的能抱樹我也不認識。柳樹槐樹桑樹陰性的樹不要抱。）
5、離5G環境遠點，實在躲不開再看上面4條。
環境外因不可避免，我們不必憂慮過度，一邊承受，一邊體驗，一邊找方法自我改善。
暫時集結到這里，后續有新添加的我會補充。
