1.Object
關于今天經歷的事情你記得什么？完成了什么？

• 調查問卷統計完成（早知道是我統計，我就直接換成電子問卷了）
• 快遞箱和DM需求

2.Reflective
你要如何形容今天的情緒？今天的高峰是什么？今天的低點是什么？

高點：廣告公司的人來了，經驗很豐富很開心
低點：今天領導指出工作上溝通的問題

3.Interpretive
我今天學到了什么？今天一個重要的的領悟是什么？

• 我的領導也是我的導師，我可以通過她獲得關于品牌公關的高級心理表征，什么時候是最好的學習的時候呢？要有對比啊，所以你要先思考，然后和她對比之后，我才能看到差距啊！！
• 我為什么聽不進去她的話呢？感覺她說的不對
• 領導提出問題的時候，會下意識的逃避
• 他們是領導，他們拿的工資比我多，他們要承擔更多的責任啊，我怕什么啊，經常找老大聊一聊啊
• 我對背鍋，對扯皮沒有概念的（工作這些年好像沒有背過鍋，是不是我工作方法的問題呢，見過世面少）
• 官網設計小哥說要教我后臺管理，我為啥那么興奮，因為我們感覺那應該是我擅長的，我自動回到舒適圈了

4.Decisional
我們會如何用一句話形容今天的工作？有哪些工作需要明天繼續努力？

• 小事翻船，又是因為跨部門的溝通
• 我地整理一份跨部門溝通的小系統了