01

說“不”時，唯有你內心中有你堅信的“是”，有你清晰而堅定的價值觀，這樣才能堅定的拒絕很多違背你價值觀的東西。而最高境界的是連“不”也不說，走自己的路就是了。

02

體驗和思考要統一，沒有自身的體驗，思考就只能是空洞的，思考是對體驗的整理和升華。

03

“過好當下每一天，就是最平實的幸福”的前提是有一個好的心態，知道人生中什么最有價值，你到底該要什么。

04

一個人最寶貴的財富就是自己的經歷，以及在經歷中的感受和思考，所以我們可以通過寫日記將這些富有的經歷記錄下來。

05

好的心態是要想明白人生的道理，知道人生中什么是最重要的，什么是不重要的，從而做到既積極又超脫，所以說心態好是最好的養生。

06

多從另一種角度看人生，這樣就不至于陷在困惑中跳不出來了。

07

若在年紀相對大點遇到自己喜歡的事時，請持有“恨相見晚，喜相見不太晚”的感受去對待，這樣相信會少點嘆息，多點行動學習、對待難得遇見的它。

08

物質上的相對貧困完全不成為精神追求的障礙，如若把物質的目標定得稍微低一些，你還會發現，你在精神追求上始終擁有很大的空間和自由。

09

輿論壓力真的很恐怖，所以在面對它時，除了調整心態，最好的辦法之一就是隨它去吧，做到問心無愧就好。

10

一個人不能向自己說教，這只會表明他沒有想明白自己的困惑是什么，且只不過是停留在概念的層面上。