第一句，少吃真的會瘦，瘦了真的會更好看。別騙自己說吃得多才健康，其實控制飲食才是對自己最好的負責。
第二句，渴了就喝水，饞了就忍住，餓了就早點睡，管住嘴邁開腿。
第三句，睡前保持一點點餓，這就是減肥真正的開始。
第四句，大體重不是強壯是危險，胖久了只會帶來更多疾病。
第五句，火鍋奶茶炸雞，這些隨時都能吃，但青春和身材不會再來第二次。
第六句，瘦一點衣服隨便穿，瘦很多人生重新開啟，你以為是換了風格，其實是換了整個人生的賽道。
第七句，別在最美的年紀，把自己活成最沉重的樣子。
日常小記：減重語錄
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