今天，老師跟我們分享了他的運動歷程，從去年到今年，每周去健身房鍛煉四次，堅持做俯臥撐一百多個，瘦了一斤。他說，我控制不住吃呀，抵不住餓呀，餓著實在難受。

聽了老師的分享，一方面是佩服老師的毅力，堅持了一年；另一方面也發現原來想減下來確實沒那么容易。

最近，“五月不減肥，六月徒傷悲”，類似于這樣提倡大家減肥的詞條數不勝數。以及各大健身機構各大平臺宣傳的21天減肥訓練營，30天魔鬼訓練，七天瘦身計劃啊等活動，進行的如火如荼。

隨著天氣回暖，嚴寒的冬天囤積的肥肉，忍不住想出來遛一遛。

拿出壓在箱底的運動服，穿上干凈還帶著一點清香氣味的干凈運動鞋。看著鏡子里面的自己，哈，確實長胖了不少。粗壯的大腿，明顯凸出的小腹，肉肉的臉，雖然捏起來舒服，但笑起來，深陷的臉頰，讓我意識到鍛煉的重要性。

戴著耳機，信心滿滿又有點小激動的來到操場。一看，哇，人真的好多，還有點打擠。心里也暗自開心，原來大家都一樣，都想減肥呀，看來不止我一個人長胖了。

一開始，熱血沸騰的一口氣跑了六公里，那一圈跑下來，久違的汗水和全身的暢快，真的十分有成就感。

第二天起來，感覺全身有種酸痛感，心里想著，今天可要堅持下來呀，不能半途而廢。

于是晚上繼續跑，跑到四公里左右的時候，感覺腿就像注了鉛一樣，極其笨重。就想著，還是少跑一點。說服自己之后，第二天跑了五公里。

到了第三天，在宿舍往操場上一看，下雨了，細細的小雨飄著，但還是有同學冒著雨跑著，也有撐著傘在雨里漫步。心想，既然下雨了，剛好可以休息一下，下雨跑多不好呀，萬一淋濕了感冒怎么辦。就這樣，第三天沒跑。

接著，正如你所猜測的那樣，雨接著下了好幾天。不過，今年上半年的雨水確實挺多的，沒隔幾天就陰雨綿綿。

終于等到了放晴的日子，藍藍的天空，軟綿綿的云朵有事沒事的在耷拉著。機智如我，吸取了上次的教訓后，我逐漸對跑步有了耐心。不再追求跑個十圈八圈的，追求一個周就瘦幾斤這樣子的。我學會了慢慢來，學會了堅持和循序漸進。

現在基本上都會給自己設置一個運動目標，比如今天跑步半小時，或者跳繩兩百個。

之前，去教室或者去圖書館六樓的自習室，為了躲懶，就坐電梯。現在呢，能走路的盡量走路，不坐電梯。也不像以前一樣，吃了飯要么坐著煲電視劇，要么躺著玩手機。現在飯后，會習慣性的散散步或者站著看書。

慢慢的對跑步有了耐心之后，逐漸的對生活的很多事情也有了耐心，就連看待其他事情的觀念也變了。

不再像以前那么的著急，一口氣吃成一個大胖子。而是在靜默中堅持，持續性做著一些事，養成一種健康而又積極的生活方式。

因為明白了慢慢來比較快，因為有了量的積累，才能引起質的突破。

我相信總有一天，我也會瘦一斤，又或許不止一斤。