? ? ? ? 拖延人人都會犯，只不過有些人嚴重一些，他們前面大把的時間都不去做，總是等到截止日期前焦慮，結果要么放棄，要么做的不夠好以后又后悔。那么怎么克服呢？這里有一些小妙招，可供參考。

? ? ? ? 如果一件事情是兩分鐘之內可以完成的任務，而你手頭上有沒有其他重要的事物，那么，立即去做！不要寫入日程表以后再去做，否則一般都會忘記去做。

? ? ? ? 如果是一件花費超過兩分鐘，并且沒有截止日期的事情，我們可以看一看，是不是可以拆成小任務。比如整理房間如果要完全做完，可能要花上一整天。那么我們可以每天整理5分鐘，今天整理個筆筒，明天整理個抽屜，后天整理廚房的臺面，畫個房間的草圖，完成一項打個對勾，這樣不知不覺就完成了這項龐大而繁瑣任務。

? ? ? ? 如果是一件花費超過兩分鐘，而且有截止日期的比較困難的任務，我們可以通過以下步奏來解決。

1.思想上重視它。可以考慮向第三方交押金，如果完不成任務就沒收押金，押金的數額要比較大，讓你感覺到肉疼，否則你就不會因為押金比較少而放棄了。

2.視覺上可視化。近期比較重要的任務，可以把它設為手機屏保；家里看得到的地方如洗手間的鏡子前、書房等貼上紙條提醒自己還有一項重要的任務沒完成，不要讓大腦麻痹自己。

3.行動上講方法。

1）畫整個事情的流程圖，列提綱。分解每個步奏驟，知道每個步驟要采取哪些措施。這樣可以保證自己不會偏離方向，也知道現在進行到事情的哪一步了，可以全局掌控。

2）放飛五分鐘，不管什么事情，先做5分鐘再說。萬事開頭難，只要開始做就會有結果。通常情況下，做了5分鐘后，都會堅持繼續做下去。

3）50%“中轉”法則。一口氣先完成超過50%的工作量，你會覺得剩下的工作也不會那么難了。看看前面做好的工作，也有信心繼續做下去了。

? ? ? ? 怎么樣看到這些，手頭上又有一直拖著沒有完成的任務的你，可以試一試上面的方法吧。