臨近春節，大家吃肉喝酒的時間很多。家人朋友相聚的時光除了吹牛，為什么不做一下教練呢？

你看，所有人回家之后聊天必說的一個話題：今年生意難做，賺不到錢，環保很嚴，提前過年。一般在這個時候，都是哀聲四起，抽煙喝酒，一醉解千愁。

春節春節，是一家團聚的時候，是一年重新開啟的時刻，是未來新生活開始的標志。我們應該讓春節充滿正能量，用你的方式去支持身邊每一個好友跳出霧霾，走向正前方。

拉上你的好友，點燃一根香煙或者端一杯茶，來個生活化的教練。

第一步：聆聽。

一年的壓抑，總不能不讓對方發泄一下。你所需要做的就是和對方保持相似的坐姿和動作，比如對方二郎腿，你也二郎腿。

好好地聽，點頭認同，表示理解。和你之前做的事情一樣，唯一注意的是：不要打斷對方。

很多人很喜歡“攀比痛苦”。別人一說因為環保被整頓了，你馬上就跟上一句，是啊是啊，我朋友更慘，吊銷了牌照。到底是聽他說，還是炫耀你的“知識淵博”呢？

第二步：引發。

等對方講到沒話講，坐在那里郁悶著。引發一個問題：“這樣子，年后你打算怎么辦呢？”

很多人會說，管他呢，隨遇而安之類的話。這個時候你要感召他繼續講：“我也有同樣的困惑，我覺得你的計劃可能對我有很大的幫助。”

讓對方開始講他的方法和計劃。不要打斷他，不要給自己的建議，你所做的只需要肯定和贊美。

不斷地肯定和贊美會讓對方心態更加打開。

第三步：上堆。

方法和計劃并不會刺激一個人的興奮度。執行計劃后的預期結果帶來的意義和價值才是令人興奮的。這就是NLP技巧里的上堆。

在了解完對方的計劃后（不管計劃是否完善，與你無關），你可以帶著興奮的情緒上堆：“這個計劃很好，我可以參考一下。哇，這樣做你明年的運勢肯定很好啊。”

“你預計到時候你公司的情況會怎么樣？（如果很了解對方的，可以抓住對方的興趣點來說，你到時要換個保時捷了或者嫂子要高興死了或者到時候要安排孩子出國了吧？。夸張點沒問題，過年都喜歡喜慶）”

重點在于引發對方在腦海里對未來正向的想象。

第四步：時間線工具

只要對方心情很好了，可以引發對方去到未來，想象自己的樣子。（我的個人經驗，心情是判斷一個人是否能夠去到未來的重要準繩。如果對方心情還不怎么樣，就繼續引發對方正向的想象）

“這樣下去三年后你肯定不一樣，你說說看，你到時候會變成什么樣子？”

不管對方說什么都可以，你只需要不斷引發他想多點。他的樣子，他的生活、事業如何？

第五步：讓未來教練現在

“你覺得三年后的你，對你現在的計劃會不會有調整或者修正？”

“你覺得三年后的你，會給你提什么建議？”（只需要三個就行了）

如果情況允許，就引發對方具體到行動計劃上。如果情況不允許，只要對方充滿能量，也達到我們教練的目的了。

特別注意：

對方說的任何事情，你都不需要上身。對方就是破產了，生意被騙，老婆跑路，還是小孩叛逆，都不要掉進去討論，那些都是事件。

你只需要追隨你的目標——讓對方正能量，找到自己的答案才是關鍵。

對方不需要你的憐憫，對方一定是ok的，是能夠改變現在，能夠過得更好。

以上是我的個人演繹，我也打算過年這樣去做。讓我們一起踐行，傻瓜式教練，讓春節能量滿滿。