讀《唐浩明點評曾國藩日記》

道光二十二年十二月初七日

2015年8月29日，我曾寫下要求自己在和君商學院學習階段的日課十三條，它的源頭就是曾國藩曾給自己的日課，而今天的日記就是曾國藩為自己設立日程表的過程、并簡述內容。今天讀曾國藩日記，重看自己當初的日課十三條，發現除了第二條“不可一周不鍛煉”之外，其余我都做到了。而“不可一周不鍛煉”也一直在我心里，今年我要將之變為習慣。可見，當我們主動設立目標，目標對我們的影響何其巨大。

我讀今天的日記，最大的感受是，因為自己之前所閱讀的32篇曾國藩日記，我可以更好的了解曾國藩的日課每一條是由何而來、為何而設。用每天的修行來促進身、心、靈的同步發展，而之所以是日課（以日為單位）修行，也是曾國藩對自己“無恒”毛病的宣戰。

身：身體健康

1. 早起：黎明即起，醒后不要賴床。很多時候會早睡早起一起要求，其實只要要求早起即可，能做到早起自然早睡。但是不能單獨要求早睡，因為早睡未必能早起。（制定規則的方法也對我有啟發，抓住核心規則，放掉次要規則，簡化簡化再簡化）

2. 保身：曾國藩父親的叮囑：節勞、節欲、節飲食。換成當代的白話，加班別太猛，欲望別太多，別暴飲暴食。

3. 夜不出門：夜間本來可以做功課，結果出門去玩，心中可有愧疚，所以曾國藩說“曠工疲神”

心：心理健康

1. 敬：外表整體嚴肅，每時每刻都謹慎。沒事時不要起雜念，有事要做則專心做。

2. 讀書不二：一本沒讀完不讀第二本，一方面是專心，另一方面也是去除自己的虛榮心（讀書又快又多可以得到外界的稱贊）。

3. 作字：既是曾國藩本人的一大愛好，也是他靜心專心的修煉。

4. 謹言：謹言，可以避免言多必失、解除虛榮心（說顯示自己能力的話）、虛偽、偏激。、

5. 養氣：這里曾國藩要求自己“無不可不對人言之事”，極其牛逼的抓住了核心規則。人的情緒波動，憤怒、慚愧、恐懼。一個人沒有不可對人言的事情，心中無愧，則被外界評價不太會恐懼因為表里如一，受到負面評價也比較容易平息憤怒。

靈：提高自己的能量

1. 讀史：曾國藩選擇讀史增進自己的知識，也是因為父親為自己買書而還債，讀完這些買回的史書也是孝敬父親。為什么我將讀史歸為靈呢？我的想法是曾國藩從過往歷史中尋找普世價值與規律、自身向往的英雄人物。

2. 日知所亡：每天都知道些未知的東西，不斷進步

3. 月無忘所能：每月要復習、檢驗一下自己的技術能力。這里曾國藩指的是作詩文，以檢查自己明理、養氣的成果。但曾國藩以修身養性、匡正德為主業，認為不要一味追求技巧、技術性的東西。

4. 靜坐：每日不限時間，要靜坐一會。一個是心靜，一個是身體的內臟回歸正位。