浮生清晨
今天早上6點(diǎn)多起來(lái)冥想。從3月1日開(kāi)始到現(xiàn)在是進(jìn)入了第26天。這真是一個(gè)比較不費(fèi)力不費(fèi)腦不費(fèi)時(shí)不費(fèi)錢的微行動(dòng)（既是運(yùn)動(dòng)也是休息），適合我這種懶人。它最需要的就是調(diào)整呼吸。今天把冥想時(shí)間增加到12分鐘，自然過(guò)渡。慢慢來(lái)，會(huì)更快。
冥想后出去跑步。出門前沒(méi)看天氣預(yù)報(bào)，出去后今天比昨天冷很多，地面都是濕的。還好我戴了帽子穿了沖鋒衣外套。繞著公園跑了3公里，我已經(jīng)覺(jué)得滿足了。跑最后幾百米的時(shí)候，開(kāi)始下毛毛雨。到我跑完要準(zhǔn)備做拉伸的時(shí)候，雨越來(lái)越大。附近沒(méi)有避雨的地方（其實(shí)是有的，就是廁所），我就在樹下做了些拉伸，還好也沒(méi)怎么被淋濕。我突然想到電影《重慶森林》里面金城武說(shuō)的，跑步可以將你身體里的水分蒸發(fā)掉，而讓我不那么容易流淚。 出來(lái)時(shí)看到公園門口有一部摩拜，瞬時(shí)覺(jué)得好驚喜，盡管才幾百米的距離，此刻我覺(jué)得能騎單車回去好幸福。
回來(lái)后我還是很有心情。一有心情，就想嘗試點(diǎn)新東西，于是我就第一次做了橙子雞蛋羹。小火蒸雞蛋10分鐘，直接用橙蓋也沒(méi)有用保鮮膜，這樣導(dǎo)致雞蛋表面不滑。后來(lái)請(qǐng)教了大廚，小火蒸雞蛋羹8分鐘就足夠，用保鮮膜不用橙蓋會(huì)更好。我打算下次再改進(jìn)。第一次做的樣子雖然不是很好看，不過(guò)吃起來(lái)還是很不錯(cuò)的。雞蛋混合著一點(diǎn)橙子汁的鮮味，很棒！我把多余的橙肉橙汁泡水喝了，也是第一次這么做，感覺(jué)跟檸檬水有得拼酸。
給自己一個(gè)慢節(jié)奏的早上好好品味。
