飯吃七分飽身材一定好

其實很多人在餓了之后，如果不及時的吃飯，那么過一會兒不覺得餓了。這究竟是怎么一回事呢？其實咱們可以想象一下，平時如果說你吃的，太飽了你是不是會不舒服，或者是說你餓的時候，那你也會很難受。因為我們人體有一種吞噬細胞，這種吞噬細胞是人體的清道夫，他們的工作是在饑餓下進行，國外有人提倡每七天中要絕食一天，這種叫饑餓療法。由于現代人生活節奏比較快，體能消耗量也比較大，如果要絕食或者是，飲食時間間隔太長，容易發生膽汁潴留，誘發膽結石這么一說，所以最好的方法呢就是飯吃七分飽。

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