鴻雁/文

張德芬的作品《遇見未知的自己》是華語世界第一本身心靈小說，海峽兩岸銷量突破100萬冊。

里面最經(jīng)典的一句話就是“外面沒有別人，只有自己”。所有外在的事物都是你內(nèi)心投射的結(jié)果。所有讓你心理上受苦的不是事件本身，而是我們對事件的想法，還有圍繞這個事件所編造的故事。

書里的內(nèi)容讓我開始思考“我是誰?”“我追求的到底是什么?”

書里的若菱名校畢業(yè)，長相出眾，事業(yè)有成，老公志明和她一樣優(yōu)秀。他們應(yīng)該擁有美滿幸福的生活，卻事與愿違，兩人的關(guān)系冷漠疏離。

一次若菱和志明吵架，志明罵她：“就算不會生孩子，飯應(yīng)該會做吧！”她內(nèi)心中的痛點被擊中了，深夜開著車離家出走。那晚，她冒出想死的念頭，她覺得自己的人生底色，就是灰暗的沒有快樂。

她在痛苦絕望中遇見了一位老人，老人傾聽她的心事，不去評判，全然接納。他用自己的智慧引領(lǐng)若菱遇見真實的自己。

當(dāng)她工作受挫折時，沒有像以往一樣覺得自己的世界坍塌了，因為她知道了自己的身份認(rèn)同不是工作，不是一個受害者，不是自己的名字……她是一個獨一無二的個體，她是身心靈的結(jié)合體。

書里提到這世界的事只有三件事，老天的事，我的事，他的事。管好自己的事，別理他人的事。

老天的事情我們阻止不了，所以要學(xué)會“臣服”。但這臣服不是“臣服”于人，而是“臣服”于事情。我們要活在當(dāng)下，學(xué)會傾聽自己內(nèi)心深處的聲音和身體聯(lián)結(jié)，那將會是一種難以想象的力量!

管好自己的事情，看似是自私的，實則是大愛無私的。管好自己，包括管理好自己的情緒、語言、行動、習(xí)慣等等，管好了自己就不會給別人添麻煩，就是愛別人，更是愛自己。管好自己的事情，才有能力去管別人的事。

張德芬曾經(jīng)是臺灣著名的美女主播，臺大畢業(yè)，有豪宅名車，老公事業(yè)有成。可她覺得自己并不快樂。后來，她離婚，去美國讀了MBA，有了一個新好男人，兩個可愛的孩子，在北京住著別墅。在外人眼里應(yīng)該是世界上最幸福的女人了，可她依然不快樂。追其根源，她發(fā)現(xiàn)，讓人快樂的不是那些外在的東西。

所以2002年開始，她辭去高薪工作，專心研修各種不同心靈成長，她綻放出發(fā)自內(nèi)心的獨特美麗！

在這物欲橫流的當(dāng)下，我們最容易迷失“自我”，容易盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的事物，增加煩惱。

她筆下的若菱，就是以她自己為原型塑造出來的。她發(fā)現(xiàn)自己要追求內(nèi)心的喜悅和平，因為它們是內(nèi)而外的感覺，一旦擁有外界是奪不走的。

我也時常問自己，我是誰？我到底要追求什么？

我的身份認(rèn)同是什么？如果認(rèn)同工作，工作消失了，我該去哪里？如果認(rèn)同是孩子的母親，有一天孩子遠走高飛，不再我身邊，我就會寂寞，就會想辦法把孩子捆綁在身邊。那么我們都不會快樂。如果認(rèn)同我是丈夫的妻子，我會時刻以他為中心，我們的關(guān)系不會是輕松自然的。

有一段時間我為自己的工作而煩惱，心想如果有錢了就沒有這些煩惱了。后來，我又買了一處房子，把原來的房子出租出去，每年的租金差不多夠我工資的一多半。

可是，我的煩惱并沒有減少依然在，沒有因為增加了收入而改變。

有一天，一個朋友說，她有多少錢就有安全感了。我在心中苦笑，因為她說的數(shù)目并不多，我恰好剛剛夠。

那一刻，我知道了外在的抓取是無休無止的，內(nèi)心的喜悅平和是永恒的。不管一個人在什么樣的環(huán)境一下，都能找到喜悅的感覺。

蘇軾在晚年被流放到海南島，當(dāng)時的那里條件艱苦，可是他覺得自己可以在中午酣然入睡是喜悅的事情，可以用木桶泡腳是喜悅的事情。他的內(nèi)心的喜悅之感，不會因為地點的改變而消失。

也許正如書里說的，發(fā)生在我們身上的事件都是一個經(jīng)過仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時候有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜看到里面深藏的禮物。