晨讀感悟

20170622【晨讀感悟】

《不抱怨的世界》

001? 允許自己在適當的地點和時間,適度表達出自己的“垃圾”情緒,前提是不要傷害影響他人。

002 對于他人的抱怨,可以轉移注意力,往積極向上的方面引導。

003 每天預留時間做冥想練習,關于樂觀,感恩,快樂,幸福之類的正面思考。

004 每天多笑笑,多找些生活的樂趣,自己開心,說不定也能感染身邊人。

正能量,才健康
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