閱出美好人生訓練營復盤

成為語言美學聲音代言人后，宇彤老師給我們提供了很多提升的平臺。在宇彤老師引領下，2020年9月7日到9月21日我參加了趙紅老師的閱出美好人生速讀訓練營。這半個月刷新了我很多的認知，從認為一個小時不可能讀完一本書，到自己踐行不但讀完，還能用10分鐘復述出對自己有用的問題。挑戰讀了10本書，如果不是身體出了狀況還可以挑戰更多。每天時鐘滴滴嗒嗒的聲音，讓人有一種受虐的快感。

我收獲的三個主要方面有：

一，二八論。二八定律很早聽說，在工作生活等等方面也有所運用。而這次在速讀訓練中更加深刻地體會到這一點。一本書20%是精華，80%是對其補充。而在訓練過程中，我感覺到能掌握一本書的20%已經很了不起了。當我們心中認定了這一個定律，也就能夠很好地做到舍棄。在這次閱讀中，我讀了一本實用心理學，里面都是一個個具體案例的解釋，總共估計有一兩百個案例。放在往時，我會一個一個看，總怕遺漏什么，而通過訓練之后，挑選出了自己最感興趣的東西，雖然有舍棄但我能記住一些東西。對舍棄部分，這樣如果我們的閱讀量夠大，總會在別的書里遇見，所以完全沒必要為錯過而遺憾。我想這對以后的生活態度也是會有很大的指導意義。

二，工具論。我們學習各種知識都是讓其成為我們實現目標的工具。所以在讀書的時候首先要確定要達到一個什么目標？就好像逛街逛淘寶要確定買什么東西，這樣一眼就能相中東西，如果是漫無目的地逛，那也就是空手而回，或者不會記得某家店有什么特色的東西。我在剛開始的時候，關鍵詞提煉有點懵，就是因為自己想尋著作者的思路去思考，那么你整個框架就被框在他整本書里面。而當我跳出來想了解我到底要什么的時候，選擇關鍵詞相對就沒那么迷茫了，也能夠找到更多，也就是說我在讀書而不是書在讀我。

三，暴力論。趙紅老師說到我們要在某一段時間內尋求暴力突破。這也是龍兄老師說的專注。在參加堅持星球訓練營的時候龍兄就說，要專注。這一個月你將所有的精力都放在和演講相關的事情上，看演講的書，聽演講的音頻視頻，將其他的東西都放在一邊。那一個月我是聽話照做了，在后面學習聲音里，我依然是遵循著這樣的一個道理。現在學習的機會很多，要有所放棄和專注。這半個月正好是聲音練營空檔期，我也是專注于快速閱讀的學習。非常遺憾的是，當我這兩天準備去深入踐行這個理論，進行每天讀4本書挑戰的時候，身體出了點狀況，胸椎錯位疼痛難忍，不得不多臥床休息而放棄。這也從另外一個方面給我敲醒警鐘，無論什么時候身體是第一的，一定要將這個放在優先級，只有有好的身體才能夠去做更多的事情，完成更多的挑戰。等身體復原，我再來挑戰。

聲音方面如何有情感地說話一直困擾著我，聲音的學問是體驗感很強的，單學習理論說不出好聲音，找模板是一個很好的方法。之前自己一直有這個想法，但是沒有去踐行，那也給自己樹立一個小目標吧，在今年之前花一個月的時間，找董卿的模板，反復去跟讀比對。宇彤老師在答疑的時候曾經說過，要想普通話標準，就可以找新聞聯播的主持人的一段音頻，自己反復去說，比對著錄音和提升。這段時間也在聽羅大倫的音頻，他說到在中學的時候，他拿了演講比賽一等獎，就是那段時間拿著演講稿反反復復朗讀，所以之后在氣息，抑揚頓挫方面都說得非常好。這種方法他交給同學之后也非常有效。趙紅老師說的暴力突破，我也希望在今年之內自己有一個突破。

有一本書叫一年頂十年，我覺得這半個月起碼也可以頂3年，因為我接觸到了自己完全沒有接觸過的東西，也感受到人生有無限的可能性。我特別喜歡的一句話是：人生不設限，未來無極限，而自從我踏進堅持星球的那一天，無數的事情都證明了這句話。我也希望未來會見證和自己創造更多奇跡。