其實對很多人來說，“邊吃邊看”早已成為一種習慣。吃飯看節目，可以同時獲得雙倍的快樂，沒有好節目的三餐么得靈魂。
雖然下飯綜藝常有，但是這幾年真正能讓我真心喜歡的國產下飯綜藝，只有以下三個:
《奇葩說》
目前第六季正在播出，豆瓣評分8.6。
第一季節目2014年上映，當時國內還沒有以娛樂化辯論形式播出的節目，《奇葩說》算是給這一類型綜藝開了一個頭。
節目每一期都有一個思辨的話題，選手分成正反雙方，持各自的觀點展開辯論，然后根據觀眾投票選出獲勝方。
每一期節目開頭，三位主持人開場介紹:“我們是馬、曉、東”，就會讓人會心一笑，馬東、高曉松和蔡康永三位主持人是整個節目的靈魂存在，因為他們三個人坐鎮，總是能在一個似乎爭論不休的問題上發表自己的觀點，這樣的觀點不一定能夠讓人完全認同，但絕對可以讓人理解其內容有一定合理性。
所謂真理越辯越明，《奇葩說》這檔節目很好地在娛樂和思辨兩方面達到一種平衡。
一直以來，辯論都屬于小眾活動，因為它距離很多人的生活遠，讓大家誤以為其只能是高高在上，《奇葩說》以娛樂化的方式拉近了大家與辯論的距離，增進了大家對于辯論的理解，讓越來越多的人開始以思辨的角度去思考。
從第一季播到第六季，很多明星辯手被大家熟悉、喜愛，比如馬薇薇、范湉湉、顏如晶、陳銘等等，每一位辯手都有不一樣的風格和特點，當他們聚在一起進行思想碰撞的時候，常常會讓人不自覺感嘆:這就是神仙打架啊！
節目里出現過很多金句，比如馬薇薇說的一句話:我需要陪伴，所以我就需要你一輩子不離開我，養條狗啊！
有些節目，讓人看了笑一笑就過去了，而《奇葩說》卻可以讓人笑過之后產生一些思考。
《明星大偵探》
明偵第五季即將播出，前四季的豆瓣評分都很高，所以提前安利大家關注最新一季。
雖然是一檔網絡綜藝，《明星大偵探》在制作方面絲毫不含糊:每一期的案件設計邏輯嚴密，布景和道具也做到最大程度的逼真，嘉賓的服裝和臺詞設計也符合劇情人設，看過節目的人都會夸節目組“走心”。一切精心的布置安排，都可以瞬間把人帶入案件劇情。
此外，節目組選擇的嘉賓也都特別具有“綜藝感”，主持人出身的何炅和撒貝寧，常被大家成為“雙北”組合，兩位不僅智商高，邏輯思維強，在探案推理能力令人心服口服，更重要的是有梗，兩位常以“何美男”和“放心縱火犯”自居，此外還有靠直覺取勝的王鷗，搜證犬般的鬼鬼，還有團隊組合“NZND”天團等。
因為嘉賓智商情商雙在線，使得這一推理探案節目看下來一點也不枯燥。
《極限挑戰》
強推前三季，每一期都是爆笑。
相比于被多數人吐槽尷尬的《跑男》，《極限挑戰》前三季收獲了大片的夸贊和高口碑。
節目組制作團隊相當“靠譜”，又非常“不靠譜”，一方面游戲環節的設計環環相扣，另一方面這些環節的也讓嘉賓受盡“折磨”，高呼“太難”。
黃磊、黃渤和羅志祥組成的“極限三精”，孫紅雷、王迅和張藝興組成的“極限三傻”，每一期都貢獻無數笑點，不管是三傻還是三精，每個人都有獨一無二的特質，黃磊老狐貍，藝興小綿羊，孫紅雷最漂亮，羅志祥的朱碧石……每個人都巨有梗，6個搞笑的人聚在一起，就是“王炸”。
當節目組設計的環節難度大時，他們便學會不按套路出牌，對節目組設計的規則進行“破壞”，套路與反套路，其實也是一種默契。
今年新一季《極限挑戰》播出后，遭到大家瘋狂吐槽，不得不說，現在的極挑已經不再是從前，還是有些唏噓的。
不過前三季《極限挑戰》還可以拿出來重溫，依然會被極限男人幫笑出豬叫。
