走在路上被忙著趕路的冒失鬼撞了一下……

看到熟人剛笑著招呼一聲結果對方就像沒看見一樣……

正開著會，電話一會兒一震催得不行，以為有什么急事悄悄彎下身子小心地按下接聽，結果就聽見一大嗓門：“樓下拿快遞！你老不接電話干麻呢！”聲音大得你捂都捂不住……

辦公桌上一堆活兒正忙得焦頭爛額，后邊新來一兄弟點起煙就開始吞云吐霧，完全不顧“無煙辦公室”的牌子就在他頭頂掛著……

不想被二手煙折騰，就想著自己也點上一根，轉頭一看旁邊幾位大姐的神情吧，又有點拉不下這張老臉……

客戶電話打來，不分青紅皂白就是一頓吼，明明問題就出在他們自己那邊，卻不得不兜著笑臉陪不是， 好不容易輕言細語解釋清楚，還得從自己的角度作出保證一定提高服務水平絕不讓類似的問題再次發生……

下班正趕上高峰，前面的車堵著，旁邊的車擠著，后面的車嘀著，你在車里憋著，眼瞅著已經磨嘰了一個多小時，恨不得把車大燈變成兩門火箭炮，碰碰碰炸出一條路來！

一分神間，前車突然前進了一大段，旁邊的車瞧見便宜就想硬擠，這不能忍啊！咱一腳油門直接頂上，“擠你大爺的！！”　旁車想退，卻已經慢了一步，“碰！”……

一番折騰下來，錢賠了，車損了，時間晚了，心情差了……

且慢，這到底是咋了啊？那會兒自己的火氣咋就那么大呢？

其實，你被自己的“道德潔癖”綁架了。

每一次小小的不如意，都在你的“情緒鍋爐”加了一把火，不知不覺中，壓力已經爆表，然后……碰！

相信很多人都有過類似的情緒爆發的經歷。

爆在路上，汽車受損；爆在家里，家人受損；爆在單位，事業受損；爆在客戶，訂單受損；被別人爆……自己受損！

究其原因，常常不過雞毛蒜皮的小事而已。只因屢屢得不到發泄，積少成多，由量變而質變。

下面兩招，幫你解除“道德潔癖”，及時降溫“情緒鍋爐”。

一、放寬標準，靈活應對

我們生氣總是有原因、有理由的。往往確實是別人做了不在理的事， 比如違停占道，紅燈搶行，不禮貌，甚至是一些不夠“道德”、有違“公德”的行為。

但是，為什么現在我們在大力提倡“社會公德”和“文明社會”？

不正是因為有很多人在方面有所欠缺嗎？也就是說，就是因為有很多人做不到，或者不能每天都做到，所以才需要提倡。

因此，在路上碰到一些人、一些事略微不符合我們的素質觀和文明觀，這難道不是非常正常和應該發生的事情嗎？有必要為此生氣嗎？要是每次都生氣的話，那一天啥也別干了，光生氣都氣不完啊。

換句話講，看到別人素質不夠，你生啥氣啊？他又不給你學費，難道你還上趕著免費教他做人么？

那萬一對方要是不樂意聽，你倆是吵上一小時還打上一架怎么滴？有完沒完？

再說，萬一別人是真有特殊原因，被你誤解了呢？那得是多大一蠢事啊！

不如——放下吧～～～

呵呵一笑，在心里鄙視一下，然后就忘掉它吧。

要不你還老惦記著，是準備向人家虛心學習么？

“不要跟豬打架，即使打贏了你也會一身泥，而它還樂在其中。”

佛謁有云：”菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃！“

“認真，你就輸了。”

二、識別情緒，及時處理

你要是真放不下，一定要當場討個說法，那也不是不可以。但是請注意方式方法。

如果你因為別人的一點點不禮貌，就不問青紅皂白咆哮罵街，那自己豈不成了更不文明、更缺乏道德的人？

一句心平氣和的詢問，不僅能幫你弄清來龍去脈。很多時候也足以換來你想要的那聲“對不起”以及附帶的說明和理由。

如果你錯過了找對方理論或者詢問的時機，事后卻發現心里郁郁不平總是順不下這口氣，那就找個無人地兒喊上幾句，比如：“孫子，爺今天行善，不跟你計較！你好自為之！”等等，或者踢踢門框且作排解吧。

過分一點無所謂，讓自己發泄出來才是重點。

給你的“情緒”鍋爐開個煙囪，避免壓力的長期累積。

如果做不到”菩提本無樹“的境界，那就退而求其次吧：

“身是菩提樹，心如明鏡臺。時時勤拂拭，莫使有塵埃。”

生活是自己的，身體是自己的，日子是自己的，快樂是自己的。

淡忘那些小小的不如意吧，別讓道德潔癖綁架了你！