——如何減少父母離異帶給孩子的心靈創傷
? ? ? ?很多很多次，在心理咨詢首次評估的情況采集單上，會出現有“父母離婚”的字眼。而據不完全統計，父母離異是影響孩子心理健康水平的首要因素。
? ? ? ?許多父母離異了的孩子，正在承受著心理健康和性格形成方面巨大的壓力和挑戰。兒時的經歷、破碎的家庭、或缺父或少母的成長環境，孩子內心的自我價值感明顯下降，內心自我建構時缺乏足夠的愛與支持，個體感覺找不到歸屬感。用孩子們的話來說就是：“我長了一顆玻璃心。”“我的心一碰就碎了?！薄皼]有人在乎我，我就是一個麻煩?！??進而在學習生活、行為表現、人際關系、個人發展等多個方面出現不同程度的功能受阻，甚至發展為障礙。
? ? ? ?因為在現實生活中，處在婚姻解體邊緣或婚姻關系破裂的父母們，自身也處在一個很糟糕的狀態，很有可能會無意識地做了一些事情，給孩子的心靈帶來創傷，使得孩子的個性逐漸發展為低價值感和低自尊……
? ? ? ?創傷一及止損支招：夫妻推讓孩子的撫養權。
? ? ?“你帶著會好些?！薄拔矣泻芏嗪芏嗟睦щy，我不適合帶?！薄瑫尯⒆又苯佑X得自己就是個麻煩。處在推讓中的孩子要么變得非常敏感，要么情緒非常低落。這個時候，夫妻雙方要理性地探討和安排孩子的撫養問題，較大年齡的孩子還要征求孩子自己的意見。夫妻商量好了后，要對孩子說：“爸爸媽媽都是愛你的，我們的分開不會影響對你的愛，我們商量了，你和（父/母）一方生活在一起對你的成長會更好些?！??總的原則是：適宜養育孩子一方是狀態更穩定，心理更成熟的一方。
? ? ? ?創傷二及止損支招：爭論婚姻中的對錯與是非。
? ? ? ?“都是因為你，我們才會離婚。”“是你做了對不起我和家庭的事情，都是你的錯。”“都是你的性格不好，我們離婚你要負全部的責任?！薄瓲幷摶橐鲋械膶εc錯、是與非，會讓夫妻之間出現非常多的攻擊性行為和強烈的負性情緒情感，夫妻原本以為這只是夫妻兩人間的事情，殊不知，孩子會通過一種叫“內攝”的心理機制，將這些不好與錯誤都歸結于是自己不好。在內心深處深信是“自己不好”的孩子，長大之后，無論ta擁有多么美好的外表，多么優越的經濟條件，都無法讓ta的內心覺得自己是好的，是值得擁有美好情感和關系的。
? ? ?創傷三及止損支招：為撫養費的問題爭執計較。
? ? ?“孩子生活費你才出這么一點，你應該要再承擔ta的學費?！被蛑苯訉⒆诱f：“這次生病/培訓/或其他花了這么多錢，你去向你爸/媽要去！”……看著斤斤計較的父母，孩子的內心感覺真是糟糕透頂了。孩子覺得自己沒有用，自己不能賺錢，沒有人愛自己，自己就是一個累贅，是多余的，內心的價值感變得很低，幸福感也越來越遠離。撫養費是父母理應處理好的問題，不管有什么的經濟問題，在孩子成年前，父母都要在友善商量的情況下適當處置，而不要讓孩子夾在兩人之間，因為錢的事情兩邊受氣，對于孩子正當的學習生活需求，父母要主動關心詢問，并予以支持。
? ? ? ?創傷四及止損支招：將孩子視為私人財產而忽略情感需求。
? ? ? ?夫妻離異后，帶孩子的一方會將孩子視為自己的私人財產，不允許另一方前來看望孩子，并常常對孩子灌輸“你爸/媽不要你了，ta一點都不管你?！薄澳惆?媽從來就沒有愛過你，你不要理ta?！备猩跽?，采取搬家、更換通訊方式等方法，阻斷孩子和另一方父母的連接；有些父母再婚后，會根據自己的需要隨意為孩子更改姓名，要求孩子稱呼繼父母為“爸爸媽媽”。這些做法都是嚴重忽略了孩子的情感需要，直接影響到孩子對自我身份的認同：“我是誰？我的父/母愛我嗎？”這樣的孩子存在感極低，內心會非常地自卑。父母這樣的做法都是極度自私和不妥的，孩子與親生父母的情感連接是一個人一輩子中最重要的事情之一，人為地阻斷都將帶來嚴重的心靈創傷。夫妻離異不能割斷親子間的情感，撫養方要允許和鼓勵另一方父母多與孩子溝通，讓孩子感覺到父母雖然離婚了，但對ta的愛是沒有改變的，以維護其自信心和自我價值感。
? ? ? ?創傷五及止損支招：再婚后子女與原子女的位置與份量。
? ? ? ?“你是判給了你爸/媽的，我又有新家了，以后少上我家里來，我們還是在外面見面吧?！薄斑@是你的弟/妹，你要好好帶ta。要不繼父/母會不高興的?！薄斑@個月的錢都給你的弟/妹買了牛奶了，你的這部分先緩緩吧。”……這樣的表達會讓孩子產生一種被拋棄感和被嫌棄感，爸爸媽媽不管自己的生活有了一些什么樣的變化，始終都要記得告訴孩子，父母是彼此相愛后結婚生子的，父母都是愛ta的，在父母的心里，ta始終處在一個很重要的位置。父母也可以每月固定一個時間，與子女單獨相處，度過屬于ta的特殊時光，留下美好而溫馨的回憶。而這一份回憶將是父母送給子女最為珍貴的禮物。
? ? ? ?婚姻是我們許下最嚴肅與沉重的承諾，離婚是件需要再三思量和考慮的事情， ?如果父母因為自身情感或性格問題不得不離異，這個時候就必須要考慮在這個破裂的關系里還有一個很重要的成員——孩子，父母始終都是孩子生命中最重要的人，要讓孩子很確定父母依然是愛自己的，自己是有價值的，自己不是一個麻煩。盡量將家庭破裂對孩子帶來的負面影響降低到最小。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?心理分析與咨詢室 ? ? ?曾瑞偉
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?門診開放時間：周一至周五上午
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