第三天的課程，我們終于來到了分身術訓練營的本質階段-信念。信念帶來情緒，情緒帶來語言，這也就是為什么知道語言和情緒，卻無法調整的原因。信念是最本質的東西，也是我們無法積極主動的根本原因。
四個問題，感受信念的力量
信念是人對事物的看法，是意志力的重要來源，是積極主動的基礎，心智水平不同，會在同一件事情做出截然不同的選擇。開篇的四個問題，在一問一答過程中真的感受到“一念之差，天壤之別”。
- 問題1：有沒有哪件事是你特別想做的事情沒有做到的？使用句式：我沒有做到……
我沒有做到“減肥10kg”
- 將“我沒有做到……”改為“我不要做到……”重復一次
我不要做到“減肥10kg”（天啊，好恐怖。。。）
- 如果將“我不要做到……”持續五年、十年，你的感受如何？
天啊，人生好灰暗，然后就是伴隨著無數的焦慮。。。
- 如果將“我不要……”改成“我能夠……”，再次想想人生會變成什么樣？
應該會動力滿滿，合理安排飲食和運動，最終達成目標
核心觀念
只要有點差別，一切都不同了。
我一定要完成這個任務
我有點要完成這個任務
你生來，是具有使命的，你是否相信？老天讓你生在這世界上，是有些事情讓你必須去完成的，而“有點”會偷走你的使命感。“有點”是一個賊，它會想盡一切辦法，偷走對你有價值的東西，就像永澄老大一直說的，你的標準決定了你的人生，你在信念上這“有點”差別，會降低你對自己的要求和標準，讓你一直是一個“有點兒”水平的人。
我的使命是什么呢，這個需要思考清楚。
常見的限定性信念
限定性信念，會使你固定在原地，動不了。
執念：“故意”把自己扔死胡同，沒有辦法進退
妄念：錯誤的信念
（一）絕對化要求
老大“應該的暴君”這個詞用得太準了。觀察我老爸，就是有這個問題。他自己是個標準特別高的人，同時也會以自己的標準去要求別人，當別人無法達到他的要求的時候，就會特別暴躁，然后就會發火。他常說“這事就應該……，怎么這么笨……”之類的話。
出現這個不合理信念的原因，是因為對事物的發展規律不了解，不知道事物發展是不以人為轉移的，只以自己的意愿為出發點，希望每件事都按照自己要求的來，按照自己的意愿發生改變。
“應該”是典型的錯誤信念，原因是不知道不明白對方已經做到了當下的最好。真正的“應該”是你去給他關聯一些資源，讓他做到更好。
（二）以偏概全
很多人會出現這種情況，因為一件事，就會說這個人不好，就像家里這邊人說的：有一百個好，一個不好，就不好了，這是個讓人特別無奈的狀態。以偏概全，是小我簡化思考的表現，出現了情緒，就無法更好的去分身面對。
老大也給出了建議：閉嘴是種美德，不要隨便去評價別人，你在評價的時候，會無意識的尋找更多的理由來驗證。隨意的評價，也會讓高手看到你的短板。
（三）糟糕至極
這是一種賭徒的心態，做不到就是失敗，是個典型的妄念，是缺少精進思維的表現。任何的失敗都是下一次成功的基石，是反饋。
糟糕至極典型的錯誤信念有：無助無能無價值。說別人好，自己不好，是典型的逃避心態，讓自己呆在舒適區內，給自己“安全感”，而這種安全感是最要不得的。
之前一直認為自己笨手笨腳的，不喜歡也不適合做技能操作，也一直逃避去做這個事情。直到前一段時間崗前培訓，每天專項訓練一個技能，逼到必須面對的時候，發現做起來也沒有那么難。你現在的逃避，未來都會找到你。出來混總是要還的，莫不如現在勇敢面對，使之不再成為自己的絆腳石。
正確的信念
說了錯誤的信念，那究竟什么才是正確的信念呢？老大放出了大招：白兔愛肥鵝模型：
Best：你已經做到了當下最好的自己
Three：任何一個問題都有至少三種以上的解決方案
Abundant：你的資源是豐富充沛的
Flexible：做事要靈活，方法不同，結果不同
Effective：有效果比有道理重要
要相信：
我的資源是充足的，所以在遇到問題的時候可以靈活地選擇三種以上的有效解決方案，并讓自己做到最好。
相信請堅信，若愛請深愛！
俱樂部很久以前流傳一句話：信永澄，得永生。我會堅定的追隨永澄老大，在一起，一輩子。永澄老大，請不要丟下我~~
“分身術訓練營”是由幸福進化俱樂部發起的元習慣提升類產品。活動具體內容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
