21天前的下午，我突然感到自己的人生有點小迷茫，想做的事情太多，時間又過得太快，焦慮和無奈深深地把我包裹，而我卻無能為力。好在，從小生性樂觀，遇到問題也總是第一時間積極應對，想到時間管理最近很流行，我就這樣迷迷糊糊地開了頭。如果現在的你和當初的我一樣迷茫，不知道時間都去哪兒了，不妨來看看我的21天。
一、明晰自我的現狀和期望
想要高效利用時間，第一步有必要明晰自己的現狀和期望。
顧名思義，現狀即你目前的狀態，稱為R1（Undesired Result），比如我當時的狀態就是感覺時間飛逝，想做的事情很多，但卻無從下手。
期望即你希望未來的某個時間達到的狀態，稱為R2（Desired Result），我當時主要的期望就是這學期能夠過了六級，多讀一些書，做好前期的考研準備。
所以當我界定清楚R1和R2之后，接下來我就要解決如果從R1達到R2的問題。
我想了想自己一天24小時，真正做事的時間卻很少，于是可能是“時間利用”出了問題，所以我就計劃開始自己的時間管理。
Tips：1.在現實中可能出現的情況是你不知道你的現狀是什么，這時我建議從自己的日常狀態入手，就是你現在最不滿意自己什么地方，那應該就是你主要的也是最需要改變的狀態。
2.另外你可能不清楚你的期望是什么，這時我建議你想想自己短期內最想達到的目標是什么（稍后我會給出制定目標的輔助工具“SMART”）
3.建議目標制定應當詳細具體，但是具體的實施方案可以靈活多變。
毛爺爺評價鄧爺爺說：小平既有原則性，又有靈活性。現在想來真是極高的評價。
二、我的21天時間管理表
當我確定自己要采用“高效的時間管理”來解決我目前存在的問題以期從R1達到R2時，我要做的就是把我的目標落實到每一天的行動上。但是我沒有像以前一樣每天把自己的計劃從早到晚列入清單寫下來，而是采用了更為明智靈活的方式。
首先奉上我從10.24號到11.13號這21天的時間管理表格。
【第一周】10.24-10.30
先來解釋一下圖中的相關指標：
我把內容主要分為睡覺、學習、生活三個部分。
1.睡眠模塊：我認為作為女生每天至少要保證7個半到8個小時的睡眠哦！晚上大概在11點30到12點之間入睡。早上大概6點30到7點起床。（這21天內我幾乎從來沒有7點之后起床過！）
2.學習模塊：因為我這學期的主要目標之一是六級（欠下的賬總是要還的），所以設置了專門的英語模塊。我報名了“結構化思維”的課程，所以這是一個模塊。大家根據自己的內容設置即可。
3.生活模塊：日常主要包括吃喝拉撒（這是文明用語），包括每周我都會整理自己的書桌衣柜（其實處女座的我每天都會整理了，我覺得應該給我頒個“勞模獎”）；我專門給自己設置了放松時間，可以聽聽輕音樂，看看笑話，和室友神聊（對，寢室文化嘛！）
4.第一周過后，看到自己的學習時間高達67小時，心中無限感慨啊（balabala），但是一周一共有168個小時，而我的總計時是156h30m,這意味著即便在我控制力如此之強的情況下，仍舊有11h30m不知所蹤，我的心瞬間哇涼哇涼的。
5.于是我復盤后經過一番排山倒海的大數據運算，給自己制定了下周目標，把不知所蹤的時間減少到9個小時。
【第二周】10.31-11.6
第二周的情況如圖所示：
1.首先嘞，我的目標之一的確達到了，不知所蹤的時間控制在了8h55m（就差5m，真是一段驚險的心路歷程！我已笑哭）
2.其次吶，我的日常生活部分竟然增加了3個小時，不能忍！后來想了想，大概是因為洗床單被套衣服褲子吧（但是用的是洗衣機啊，所以我也想問時間都去哪了）
3.不過，我向來是報喜不報憂，所以遮蓋那些影響心情的部分，繼續專注主要目標。因為正好4號那天買的書全到了，于是我就開始了宏偉的“讀書計劃” ~Fighting!
【第三周】11.7-11.13
看到第三周的總計時間是163h30m時，朕的內心是倍感欣慰的（暫容我狂笑幾聲，哈哈哈哈）因為總計時間代表了我能控制的時間，所以倫家當然在意啦~不過狂笑之余直到我才突然意識到自己真的好蠢好蠢，原因有二：
其一，直到第三周我才意識到其實我之前算的168個小時是從一周第一天的凌晨算起直到第七天的24點結束。但是第七天，如果晚上十點就睡了（當然十點睡覺對我而言是妄想！），那么這兩個小時不是應該計入本周睡覺嘛！所以我能掌握得時間實際上是更多的嘛~
其二，直到第三周我才驚覺，同一時間段內是可以做很多事情的啊，小學三年級就明白的道理：有三個小時時間，洗衣粉需要兩個小時，做飯需要1個小時，打掃房間需要一個小時，問明明應該怎么辦？~三年級的明明能想到的問題十八歲的我竟然愣住了，想到這我就又被自己蠢哭了（讓我靠墻先哭會兒）
所以吶，作為一個十足蠢的行動派，我當然要好好利用了。在每天早上涂涂抹抹的時候，在路上，吃飯時我都會盡可能地帶上耳機，打開得到，點擊隨時聽“15分鐘”，然后剩下的事情就交給得到了，所以我的碎片化閱讀大部分交給了可信賴的得到和當當讀書。
經過21天的洗禮之后，我感覺自己瞬間精神抖擻，活力滿滿美少女一枚。開心之余，還是要捂嘴偷笑，謙虛地低下我傲嬌的頭顱，踏踏實實地去復盤！
三、復盤自我，螺旋上升
我認為人真正的高貴應在于永遠優于過去的自己！
所以當我看到自己的這三張表格，濃縮了自己21天來的精華，這個時候的我卻是很冷靜的。復盤自己時，我想到了這幾個問題。
1.關于自制力：其實我的自制力一直以來都還蠻OK，所以對我而言只要目標確定了，只要做的是我發自內心認可的事，我的執行力就是大大的增強。不過強化了自己，害慘了室友。室友看不下去的時候就會對我說：親愛的你不累啊？你就不想玩一玩嗎？（赤果果地引誘，朕是不會上當的！就是這么強勢！）
2.關于目標制定：個人推薦使用“SMART”原則。（雖然現在大部分APP在培養我們越來越懶的“優良品質”，但我希望在對于知識的渴望方面我們永遠不知足，所以請自行上“知乎”）
3.關于具體執行：我每天早上起來到最終坐下來開始學習，就會用手機自帶的便簽記錄
如下：23.30-6.30 睡覺；6.30-8.00 日常（期間聽音頻30m）；8.00-10.10 英語；10.10-10.35 日常；10.35-12.10 上課。（僅供參考，我還是希望你能有自己的方法吶）
4.關于一些誤區：不做計劃派—每天早上羅列一大堆計劃，晚上沒有一個對勾，倍感挫敗，周而復始，惡性循環；不做夢想家—每天毫無計劃，靜待時光遠去，沒有一分耕耘，夢想萬畝收獲（那你只能繼續想想而已咯）；所以就是不要極端，在實踐中摸索適合自己的方法，相信你一定可以的吶~
5.Tips：可以每天早起洗漱時想想今天最重要的三件事（其實就是優先級排列的問題），記錄在便簽上，同時樹立壯士斷腕的決心，不做成這三件事俺就是不睡覺（不過身體還是很重要的嘛）
四、共同提升才是我的初衷
我在《共享經濟》里看到過這樣一句話：獲得的經驗如果不分享就會成為過剩產能！
其實這句話也反映了我開公眾號的一部分初衷，還是一個小屁孩兒的我，雖然沒有什么遠大的志向，過人的智慧，也沒有在職場里摸爬滾打談笑風生，但是身在其中的我相對更了解同時期的小屁孩兒們的情況：懷揣夢想卻難以腳踏實地，緩緩前行卻也戰戰兢兢，激情四射卻也迷茫無措，這就是當下的我，可能也是無數個我們的真實寫照！
但是，繼續沉淪于迷茫只能讓你更迷茫，焦慮只能慢慢摧毀我們的意志，磨滅我們的理想，只有行動才能幫你找到答案。不過如果你是和我一樣正在焦慮中前行的人，我想我們還是幸運的，因為“每個焦慮的人內心，都有個既厲害又自由的人”！
所以，帶著焦慮前行并不可怕，可怕的是我們沉湎于焦慮而渾然不自知。但如果你希望自己輕裝上陣，請放下你的迷茫和不安，帶著你的自信，擁抱那些不確定，擁抱那些未知的改變，勇敢踏出下一步，讓生活撲面而來！
生活總該多點新的可能。所以，我想要把我認為的可稱道的經驗拿來分享而不是讓它成為另一種“過剩產能”。我們都是年輕人，如果我能做到，那么我有理由相信，你能比我做得更好！
我希望在這里能看到更多同行的人，在踽踽獨行的時光里，因彼此的存在，讓前行的腳步擁有更為厚重的力量！
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文：Virgo
公眾號：步履所至（bulvsuozhi）
enjoy my life with you~
