對話的基礎是合作。
良好的信息溝通，
必須在雙方充分釋放善意、充分合作的前提下，
才能得以進行。
否則，
對話就是無效的。
猴小邦俱樂部|幸福小家、幫助大家、貢獻國家，伙伴們大家好，歡迎收聽每日邦哥說，我是邦哥。
為什么今天要說溝通這個話題呢？邦哥先跟大家分享幾組數據，2020年已經過半，全國各地在這上半年里的離婚率是瘋狂飆升的，離婚的比結婚的多5倍以上。而且在大批量離婚的夫妻之間。很多夫妻離婚其實并沒有什么原則性的問題，更多存在的就是溝通問題。有的夫妻甚至根本就溝通不了，只要一開口說話，不超過3句，一定會吵的天翻地覆。
為什么有那么多的夫妻在婚前都是甜甜蜜蜜，互相體諒，在婚后反而越來越不能包容彼此了呢？
邦哥告訴你，是因為在這段感情里你太想爭輸贏了，只有覺得我贏了，我才能獲得優越感，才能證明對方是愛我的。這種贏了的優越感一旦消失，你的內心就會陷入深深的恐慌和自卑。這樣的溝通方式，是非常影響兩個人的感情的，那么伴侶之間，應該如何正確有效的進行溝通呢？邦哥今天跟大家分享4點：
第一點：量的準則，也就是說對話必須包含必要的信息量
什么意思呢？就是說我們在溝通的過程中要盡可能的去把我們想說的事件或者具體信息傳遞出來，而不是說了很多，沒有什么實質性的內容。
舉個例子：夫妻倆工作了一天回到家里，做飯吃飯，吃完飯女的去洗碗了，洗了很久，還沒有洗完。這時候男的就說了：你別洗了，要不我來洗吧，你去歇會兒，你洗的太慢了，一會咱們還得要出門。
女的聽完頭也不抬的回答說：“你洗的快，說的好像你洗的多快，多干凈似的，我當我樂意洗呢。”
男的聽完后愛理不理地再回應了一句：我好心說幫你洗，你還覺得挺委屈。”
好了，兩個人你一句我一句，這架就這么吵起來了。
我們來看一下這兩個人的對話，即便沒有聽到兩個人說話的語氣，但是從說話的氣氛中我們也能感受到背后是帶有情緒的，這很容易成為矛盾的導火索，這用通俗的語言來描述叫什么？叫抬杠式的溝通。
這樣的溝通，你的話說了，但是沒有任何的價值，既不能讓對方心甘情愿地去洗碗，自己心里也不爽；不但缺乏好好說話的誠意，也并沒有明確指出要對方做什么。你累，對方也累。
所以，短短的一句話如果不能好好說就不能充分表達自己真正的想法，就不能做到高效無情緒的溝通。好好說話，就是盡可能的把自己真實的想法，用平和的語言表達出來。
這也是我們要說到的第二點：質的準則：對話必須真實、有充分依據
這一點怎么理解呢？還用剛才的例子來說：
如果女人的在他老公說完：你別洗了，要不我來洗吧，你去歇會兒，你洗的太慢了，一會咱們還得要出門。這句話以后的回答是：“沒事不用了，我洗的挺快的。”
我們作為旁觀者是什么樣的感覺？
又如果女人的回答是：“謝謝親愛的那么貼心，要不我們一起洗吧，這樣更快，因為今天比較累，所以確實洗的有點慢。”
我們作為旁觀者又是什么樣的感覺呢？
很明顯，后者的溝通方式會讓我們更容易接受一些。并不一定是因為女人表達了感謝，而是她說的是真實的，有充分依據的。因為今天有點累所以才洗的慢，所以最好一起洗；這樣一來，一起洗碗的合作就完美地達成了。
那第三點是什么呢？
第三點：關聯準則：對話必須切合主題
當老公說出“你別洗了，要不我來洗吧，你去歇會兒，你洗的太慢了，一會咱們還得要出門”的時候，想表達的是什么意思？簡單來理解就是“如果你洗碗洗不快，那就我來洗好了，早點洗好我們也可以早點出門。”
從這話中我們可以看出老公是有合作意向的，不是來找茬的，這也是我們說的很重要的一步，辨別對方說話的意圖，然后回答對應的主題。
之前網上流傳著一個女人詢問男人經典的問題：我昨天晚上沒充電，吃完感冒藥早早的就睡了，你現在看看我現在的手機電量還有多少？
男的回答說：手機電量還有50%。
女的生氣的說：哈！你不愛我了，我昨天晚上吃感冒藥你都不管！
然后看接下來男人的情商了，好的趕快哄哄，不好的倆人就開始吵架，兩個人的感情又被消磨一點。
所以，好的溝通對話一定要切合主題，兩個人在感情里的相處，完全沒有必要不斷去試探。伴侶之間好的溝通，抵過無數次毫無道理的試探，試探道最后，很有可能因為說錯一句話，兩個人的感情就此終止。
第四點：方式準則：對話清晰明確，避免歧義
我們再來看兩種表達，如果女人是想讓男友自己來洗，但是話是這樣說的：恩，都行，你洗我洗都一樣，你看著來吧。“
伙伴們，你們是不是有很多人對這句話相當的熟悉？
家里老婆問：晚上吃什么？你回答說：都行？
是不是這樣子？你自己現在覺不覺的這樣的回答很討厭？
如果女人在老公說完之后回答是：“親愛的就知道你最好了，還能看出我累了，那就要辛苦你了，你洗完我給你削蘋果吃。”
伙伴們，我們更愿意聽到哪種呢？
還是后者對不對？
所以兩個人的溝通除了以上三點，第四點也同樣重要，對話一定要清晰明確，千萬不要總讓對方去猜測你的心思。猜對了皆大歡喜，猜錯了呢？錯過一段原本可以更美好的婚姻。兩個人溝通中你賭什么也不要賭在他心里的份量，因為一旦高估了自己在對方心里的位置，那么情緒就很容易肆無忌憚地泛濫，情緒泛濫了也就無法保持理性，最后說出的每句話都是帶刀子的，甚至不給對方留一絲余地。
邦哥相信所有人如果都能把更多的注意力放在關注和分析對方說的話背后真正的含義并進行適當地轉化上，先理解清楚對方的意思，然后再發表自己的看法，那么換來的關系就會是和諧的。
好啦！這就是今天的每日邦哥說，一定要記得，學了多少不重要，重要的是做了多少；習學比學習更重要，在猴學堂學邦哥說，猴社群寫邦日課，生活中去踐行，最終形成止于至善的良性循環。
如果你喜歡，請分享給身邊的朋友，讓我們一起幸福小家，幫助大家，貢獻國家！
我是邦哥，明天見！
