每日精進(jìn)與否，究竟有多大的區(qū)別？
經(jīng)常有朋友和我說：“怎么一天都不知道做了些什么，結(jié)果又結(jié)束了。”
說實話，我們的年度計劃再宏偉、月度計劃再詳細(xì)，如果沒有每天腳踏實地的精盡努力，最終只會是一場空。
之前已經(jīng)寫過工作日如何高效管理自己一天時間的方法論文章，這里不再重復(fù)。
今天推薦最近常用的讓我每天都收獲滿滿的三個方法！
1.大小青蛙組合
學(xué)過時間管理的人都知道“吃青蛙”理論，把每天的任務(wù)當(dāng)成一只只青蛙，如果是復(fù)雜而又大的任務(wù)，俗稱“又丑又大的青蛙”，將會是今天重點要處理完成的任務(wù)，需要設(shè)立最高優(yōu)先級，其他的都是小青蛙任務(wù)。
在我看來，小青蛙的作用更多是為了利用好碎片化時間，和讓自己充滿“成就感”，信心滿滿的完成難啃的大青蛙。
那么我是如何做的？
拿某一天作為例子，當(dāng)天的計劃是：
寫一篇2000字的育兒文章：1-2個小時；
聽一集《開講啦》：45分鐘；
聽十點讀書會文章：15分鐘；
錄一個音頻：5分鐘；
自媒體發(fā)文、回消息：20分鐘；
看一集英文TED：18分鐘；
聽樊登書評：我發(fā)誓再也不拖延了，36分鐘；
看電影《殺手沒有假期》：30分鐘；
閱讀：100分鐘；
找出所有的青蛙：正常情況下，我每天會有6-8只青蛙任務(wù)需要完成，每天早上或者提前一天，先列出所有的青蛙任務(wù)，完成后打鉤；
準(zhǔn)備任務(wù)資料：提前準(zhǔn)備好所有的任務(wù)資料；
青蛙分類：這些青蛙任務(wù)，一般情況下是1-3只大青蛙，3-5只小青蛙；
分類標(biāo)準(zhǔn)：需要1個小時以上完成的任務(wù)，歸類到大青蛙上；小青蛙任務(wù)為幾分鐘到1個小時之內(nèi)可以完成的任務(wù)；如果大青蛙沒有辦法在一大塊時間內(nèi)完成，會考慮拆分成小青蛙；
完成順序：一般情況下是在早上先完成1-3個小青蛙，再開始大青蛙，最后以完成剩余的小青蛙任務(wù)作為一天的收尾；
當(dāng)天計劃是如何完成的？
完成思路：從以上計劃可以看出，我有2個大青蛙需要完成，寫一篇2000字的育兒文章和閱讀100分鐘，衡量了自己的實際時間情況，我把閱讀100分鐘拆分成了4個小青蛙；
如何安排：
早上6點左右起床后：先完成5分鐘音頻錄制、上傳；
洗漱完畢后：翻開靈感收集庫，從中挑選一個主題，開始2000字寫育兒文章；
出門上班前：自媒體發(fā)文、回消息；
上班路上：剛好1個小時左右，完成《開講啦》和《十點讀書會》的文章；提前把這2個音頻按照順序排列、準(zhǔn)備好，播完一個音頻后會自動過渡到下一個音頻；
到達(dá)公司后：看一集TED視頻；我的TED視頻資料庫是在平時收集的，每次看到朋友圈有人分享TED視頻，馬上進(jìn)行收藏；
中午休息時間：吃飯15分鐘+看電影30分鐘+閱讀25分鐘+休息30分鐘。自從用《微信讀書》APP后，每天都能保證100分鐘以上的閱讀量；
下班時間：聽樊登書評+閱讀25分鐘（當(dāng)天剛好有座位）；
晚上時間：兒子看巧虎視頻時，閱讀25分鐘；兒子一般9點半休息，休息后，繼續(xù)閱讀25分鐘；
10點半左右：上床睡覺，因為一整天的安排比較滿，并且比較早起床，到了10點半，基本上是看著書都要睡著了，倒頭就睡。
2.把每天時間往前提
我們是因為早起了才能早睡，還是因為早睡了才能早起？
其實沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，最正確的辦法是試了才知道，而我試過后得到的答案：一是早起了才能早睡，二是早睡能改變整個人的狀態(tài)，三是我居然治愈了我的失眠癥。
為什么要早睡早起？
如果說我們想每天在比較輕松的狀態(tài)下完成所有的計劃，早睡早起是最好的辦法。
當(dāng)你早起，基本上9點半之前，可以把當(dāng)天的計劃完成50%-70%之間，整個人的狀態(tài)是輕松而又有成就感的。
如果把很多的計劃放在晚上，一是有可能會出現(xiàn)突發(fā)狀況而導(dǎo)致時間不可控；二是整個人的壓力會很大，導(dǎo)致效率變低。
人的狀態(tài)很多的時候是自救式的，不能否認(rèn)的是，如果把基調(diào)打好了，整個框架會又牢又穩(wěn)。
3.PlanA.B
我們?yōu)槭裁葱枰狿lanB？
以寫作為例，并不是每天都能保證有寫作的靈感，如果今天的狀態(tài)確實不適合寫作，怎么辦？有兩個方向的建議：
直接換項目：把寫作換成聽一門課；
直接換項目內(nèi)容：把寫育兒的文章?lián)Q成寫時間管理的文章。
我們需要搞清楚一個思想上的誤區(qū)：并不是不累了才開始運(yùn)動健身，而是通過健身運(yùn)動才能讓自己更有精神。
我們也非常清楚，即使是每天無所事事的各種刷屏，也并不能感到有多么的放松、愜意。
我們更要知道，前行精進(jìn)必定會渡過一段時間的調(diào)整期、適應(yīng)期、甚至是混亂期。
但你要相信你的大腦，你給它喂養(yǎng)的是什么，最終它接受到的就會是什么。
4.五個要點歸納
1.每天提前做好To Do List、分好類、并列入筆記本當(dāng)中；做計劃也是要時間的，千萬別花了時間做計劃，卻什么都沒有做；長期這樣，浪費的不止是時間，還有你的信心！
2.超額準(zhǔn)備好每天的學(xué)習(xí)資料，比如今天的學(xué)習(xí)時間是1小時，那么你需要準(zhǔn)備1個小時以上的學(xué)習(xí)資料；
3.把每天的時間往前提，比別人擁有更多大塊、不受干擾的時間，是最為重要的黃金精進(jìn)時間；
4.先吃掉幾只小青蛙，完成打鉤，讓自我成就感爆棚；
5.PlanA.B，我們想做的事通常有很多，如果當(dāng)下沒有狀態(tài)完成一個任務(wù)，何不換一個？
時間雖然是公平的，卻能越用越多。每天幾個小時也好，30分鐘也罷，最重要的，是你已經(jīng)開始這么做了。
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