很難學(xué)會,但受益終生的10項技能

受益終生的10項技能

有人說:人生最愜意的事是自由,但并不意味著:你不需要花費時間、盡心盡力和付出承諾。當(dāng)你要學(xué)習(xí)重要的人生技能時,當(dāng)然很難習(xí)得,但是一旦習(xí)得就會獲益終生。學(xué)習(xí)那些重要的技能是你為自己的人生做出的最大投資。

1.時間管理

無論你如何分配自己的時間,一天就只有24小時。一旦你學(xué)會了時間管理,你就學(xué)會了掌控自己的時間,那可以提高你聚焦和專注的能力。當(dāng)你的專注力增加了,你因此會一直保持動力,所以你的效率就會提高。你會發(fā)現(xiàn):你完成任務(wù)更快、好像工作日一轉(zhuǎn)眼就飛逝而過了。當(dāng)你已經(jīng)掌握了時間管理時,你就不會有:這一天工作都沒完成的糟糕感覺了。你會感覺更加平靜、放松和對生活的掌控感。當(dāng)你做決定時,你會仔細的檢視每個選擇,因此你可以盡可能的做出一個最佳決定。

2.共情

共情的定義是:理解和分享,他人感受的能力。人們常常把共情和同情搞混。事實上,它們是非常不同的。同情是:他人失去了愛人,你會覺得遺憾。共情則是:當(dāng)他人失去了工作,你會問一些開放性的問題,你會感同身受他們的感受,好像自己失去了工作一樣。共情是一個成功者的關(guān)鍵能力,它可以改變我們思考、工作和領(lǐng)導(dǎo)他人的方式。要想獲得這個技能,按照下邊的指示來做吧:

可以做的事:

1. 問開放性(open-ended)的問題

2. 面對沉默,可以泰然處之

3. 經(jīng)常問為什么

4. 捕捉故事和情緒

不可以做的事情:

1. 問引導(dǎo)性的問題

2. 評判他人

3. 帶有成見

4. 只聽見你想聽見的

3.尋求幫助

這是一項非常重要的能力。很多時候,我們會有這樣的感覺:如果我們?nèi)で髱椭痛砦覀兊娜跣。晕覀兂3T噲D自己包攬所有的事情。然而事實是:尋求幫助是實實在在的強者表現(xiàn)。

成見1:尋求幫助是懦弱的表現(xiàn)。如果沒法自己做,我就一定不知道怎么完成,或者我就是沒有能力和資源來做。

成見2:讓他人幫助我們就注定會失去對局面的掌控。

成見3:如果我獲得了他人的支援,我必須給予回報。如果我沒能力回報怎么辦?如果我不想回報怎么辦?

成見4:如果向他人尋求幫助,我肯定會給人帶來負擔(dān)。他們可能也很忙,他們怎么能有時間幫助我們呢。

成見5:我是唯一可以按照我的方式做事的人。我自己做更簡單、更快速,不要花時間去培訓(xùn)和教別人了。

當(dāng)你尋求幫助時:你是給他人機會讓他們展示自己的天賦和才能。反過來,你更可能學(xué)到新的東西。這能夠讓他人顯耀自我,你可以目睹他們的激情。當(dāng)你尋求幫助時,那表示你也和他人一樣并不完美,你也有脆弱的一面。

4. 一致性

人們總是需要為自己設(shè)定一個目標(biāo),因為他們沒法保持一以貫之。他們總是忽視自己的目標(biāo)。或者我們設(shè)定目標(biāo),我們想達到目標(biāo),但是我們有時忘記了:我們必須保持一致才能保持住成果。對于任何領(lǐng)域的成功,一致性都至關(guān)重要。

5.傾聽

傾聽很重要,因為它可以防止誤解。傾聽可以讓信息被清晰理解,有利于減少說話人的挫敗感。傾聽是所有類型的溝通中都需要的。傾聽在私人生活、日常活動、職業(yè)生涯、工作環(huán)境都必不可少。很多老板花錢讓他們的員工學(xué)習(xí)有效的傾聽。

6. 別多管閑事

這可能是最難習(xí)得的一項技能。不管出于何種原因,對人們來說很難不多管閑事,即便是和他們沒關(guān)系的事情上。當(dāng)你學(xué)會做好自己的事情時,你讓他人去做他們自己的事情吧。不要把你的手伸到不屬于你的領(lǐng)域,除非有人問你的建議。我們經(jīng)常管別人的閑事,好像是我們比他們更懂。當(dāng)你不多管閑事時,你會更加輕松,因為你不用對宇宙的萬事萬物負責(zé)了。你會更加的平和,只關(guān)心自己的生活,不用活在他人的期望和失望中。

7.不要八卦

我知道這很難,但是克制八卦別人和聽八卦的欲望是非常重要的。有很多的對事實的曲解來自于八卦,那可能引起悲劇。我可以肯定,我們每個人或多或少的在背后八卦過別人。很多時候,我們是無心為之。不八卦其實很難,因為那意味著我們可能錯過重要的信息。在他們背后八卦,我們可能失去別人的信任。或者,你聽見有人八卦你,你應(yīng)該好心的勸他們說點別的。

8.活在當(dāng)下

這個也很難,尤其對于那些喜歡胡思亂想的人。我們經(jīng)常分析過去,好像我們可以回去改變一些我們不該做、或不該說的事情一樣。或者是,我們考慮太多未來的事情,卻不知,我們毀了我們的當(dāng)下。當(dāng)你花太多的時間去想還沒有發(fā)生的事情時,你就損害了你享受當(dāng)下的能力。

9. 做思想的主人

管理好自己的思想非常重要。我們是我們過去選擇和經(jīng)驗的產(chǎn)物,但是并不意味著你的過去注定了你的未來。把自己的過去清空,開始你的每一天。銘記:當(dāng)每一天過去時,你正在成長,正在變成一個你想成為的那個人。

10. 講出想法

我們最大的一個恐懼就是我們必須要當(dāng)眾發(fā)表想法。這背后的原因,可能大家各不相同,有些人可能是因為社交恐懼。但是,這背后的一個主要原因是我們害怕那些聽眾和觀眾對我們進行評判。學(xué)會在他人面前發(fā)表自己的想法,可以讓你的自信獲得提升,也讓你可以更舒服的和他人相處。如果你想成為一個領(lǐng)導(dǎo)者,你必須學(xué)會這種溝通能力。

原文鏈接:10 Skills That Are Hard To Learn But Can Hugely Benefit You In The Long-Term

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