聽書稿訓練營第二天:
寫下你選擇書籍的理由:
1、為什么會選擇這本書?
我選的書籍是《微習慣》。
無法長期堅持是我一直以來的最大困擾,我也看過不少關于自控力方面的書,比如《堅毅》、《自控力》,很多道理都懂,更是明白堅持的重大意義和作用,讀書計劃或寫作計劃,可以堅持一個月,一百天,但就是無法養成長期堅持的習慣。
為什么以前不能堅持?也許是完美主義心態,也許是目標過大過難,也許是自身意志力就是不夠強,但如果把目標定到最低,低到幾乎不需要消耗意志力就可以完成呢?是不是就可以輕松地堅持?
《微習慣》這本書倡導的培養簡單到不可能失敗的微習慣,而且沒有截止期,也就是一輩子都可以堅持下去。
2、這本書豆瓣評分是多少?
豆瓣評分是7.7分
3、這本書的作者是誰?有哪些標簽和亮點?
作者是美國的斯蒂芬·蓋斯,這位作者既不是名校的教授,也不是什么專家,他只是個普通的宅男,也許就像你我一樣,是個天生的懶蟲,做事虎頭蛇尾,被自己一次次的計劃而打臉。他為了改變這一點,經過十多年的研究學習,提出了運用微習慣去磨煉意志力的辦法,用簡單到不可能失敗的計劃輕松實現了長期堅持的心愿,他成功了,實現了普通宅男的逆襲傳奇,而這方法,你也完全可以輕松做到。