今晚連聽了三遍自卑與超越，我看明白了自己骨子里的病根.——自卑。

為什么呢，——因為從小被忽視。被忽視的孩子缺乏的安全感與愛，在我的童年記憶里表現得淋漓盡致。

童年間最早的一個記憶——關于找媽媽——一個人睡醒了，找不到媽媽，發現被鎖在屋子里——房子里有昏暗的燈亮著，但只有我一個人，四周很安靜。我哭著拍了很久的門——很久很久沒有人應……

被忽視而產生的自卑——獲得優越感的辦法便是拼命從外界尋找安全感——證明自己——誰教叫我童年受過上，所以我要拼命得到。

她的心里沒有長出愛與安全，所以不自信。不自信所以看人看事也負面，覺得這也不好，那也不好。有過度的完美傾向。似乎正是因為沒有獲得過真正的愛，所以她覺得那是一件很難辦的事情。自己心里沒有力量，遇到事情就用三歲孩子一樣的辦法——哭。她不認可自己，不接納自己。成長的過程中為了獲得優越感，所以不承認自己不好，更不愿意接受，所以會掩飾自己。

逃避責任或者說自己有病，包括“”搗亂“”也是對優越感的一種維護方式，這樣子我就不會在外在暴露自己不會，不好，或者很差，更不會讓自己體驗到一種我很差很失敗的心理體驗。

逃避責任或者隱藏也表現在不愿意去踩出下一步——推遲去找對象。一個是因為覺得自己不夠好；另一方面是也會挑剔別人，包括不能給自己想要的。

沒有看到或相信生命的力量，所以不相信自己的力量，也抹殺了別人有力量的可能性。

（索性沒有抑郁）

看待世界——消極的——這不好那不好

看待關系——覺得很難甚至不可能創造出和諧的促進的關系

看待學習——還停留在不接受失敗，用來證明自己上。（保留意見）

——重新看待自己，和看世界，重新建立與世界的練習

阿德勒給出的方案是——合作，平等，鏈接。

可以在生活中落實——我和家人的關系，跟朋友的關系（修復一下僵化的關系）

在工作中——接納孩子，陪孩子玩，融入孩子，打心眼里愛他們。

另：成長，讓了解發生。

了解阿德勒的理論，學習，也用上。

深耕自己過去的自卑的那些方面，重新定義與給出答案。——你會怎么幫忙自己內在的那個小孩？

對自己好一點，但不是給自己帶自卑（逃避責任）的帽子。給自己力量，相信自己可以。

可否，通過自己的深耕幫助自己，也幫助更多人，認識自己，建立與社會深度的友好的聯系？

重新開啟心理學的學習@

ZXL，加油！！！

另：從寫作的角度說，或者從小佛堂群來看，一個普通人的貢獻主要還是她所在的周邊環境。如果說我要尋找生命意義，還是主要在與我直接聯系的這些人身上發生作用。

如果自我剖析是有價值的，如野夫寫自己的家族，那豈不是一舉兩得。

甚而將自己所購的書貢獻出來給人學習，組織讀書會都是不錯的選擇。

（千萬別說我很自卑，所以退縮不做了）