止損原則
盡量降低損失成本是個怎樣的概念呢？就是比如說，你很害怕考試，其實你已經復習的很好了這些題平時也是會做的，可是就是到考試的時候腦袋怎么都想不出來，就想不了東西，像一灘漿糊一樣。
我問過心理老師，考試的時候很緊張怎么辦，緊張到會有嘔吐的感覺，他說很正常啊，一般人都會緊張的，我知道，可是和那種是有很大的區別的，就像抑郁癥跟不開心一樣，我們都知道，是不一樣的，還有就是老師在課堂提問，本來別人回答的時候心里覺得挺簡單的，自己也會啊，可是一到提問到自己，就開始語無倫次等到做下來的時候經過一輪反思之后才驚覺自己多像個傻逼。
我之前一直克服不了這個，其實原因很簡單，因為我壓根就沒從本質出發——太在乎結果。
之前有說過第一次六級考試的時候，我因為填錯答題卡損失了六十幾分，其實是自己太在乎太想考好了，所以做的時候就一直在想結果，怕自己考不好，怕自己沒時間填答題卡，又在選擇答案的時候怕選錯而猶豫不決，所以就陷入了惡性循環：
想考好——害怕考不好——做題很緊張——選擇猶豫不決——填錯答題卡，即使題目做對了，最后填錯也是沒用，因為最后成績出來就是這樣的分數。
其實心態可以決定很多東西，怎么樣才能在說是以平常心對待結果，但又想結果很大可能按照自己想要的方向發生呢，最好的辦法就是在過程中止損。我在這次六級考試中做的第一次嘗試。
做英語聽力，我們都知道四六級聽力都是只聽一遍的，要是第一題聽不懂，跟自己說，我要是再在這7分這里耗下去，接下來的238分我也會失去的，這次六級之前我考試一直都是我上面提及的那種狀態。驚慌失措，遇到一點難度就愛是自亂陣腳，最后導致損失越來越多，這次出門前，我對著鏡子說了二十次“你是最棒的，你一定可以的”然后就去考試了，我在進考場找到位置坐下來后。我又開始了之前的那種緊張不安了，可是我開始想止損原則，開始安慰自己，讓漿糊一樣的腦袋逐漸清晰：聽力不會的要舍得放棄，不要再想，一定要專心對待下面的題，要不然損失就會越來越大，所以在做聽力的時候我沒有再猶豫不決，沒聽出來的果斷放棄，全身心投入到下一題。以至于，聽力聽完我還能再檢查一遍自己的答案，老師才來收走試卷。
上次寫作文的時候，也是因為太緊張了，沒有審好題一上來就開始往上面套模板，離題的作文即使你的語言美上天也沒有用，分數還是那么低，這次我改變策略，我不著急立刻寫，我先把題目重點劃出來，弄清楚他想要我寫的是什么，把主題確定好，我再次確認了一下沒有偏題之后我就開始列提綱，把每段要寫什么，如何緊扣主題地寫列在試卷上，做完上面的工作我才開始寫作文。
這時候之前背過的模板成了輔助我的工具，因為我有自己的主題，每段有自己要寫的段落大意，而不是完全被模板帶著跑了，所以這次作文自我感覺比上次寫得好太多了，起碼沒有偏題，連貫性也很不錯。
然而，我遇到了攔路虎，就是在做閱讀的時候，在我開始的五分鐘一個關鍵詞也沒在文中找到的時候，加上我前面的那個男生在還有一個小時收卷的時候提前交卷了，我開始慌了，我抑制不了自己的心跳加速在打亂我做題的節奏，可是我在想要是我在這每題十四分的仔細閱讀里失利了，那前面的努力不就白費了？想想覺得好虧啊，我開始什么都不想，先用五秒鐘深呼吸讓自己冷靜下來，把每段的首句看了一遍，再看題目，發現豁然開朗，關鍵詞雖然沒在文中找到，可是我把每段的結構和題干跟原文的替換看出來了，題目自然也就迎刃而解了，雖然花的時間比平常多了十分鐘最后選詞填空也做得不好，可是我保住了大局，起碼我知道我聽力沒有填錯答題卡作文沒有寫離題閱讀也全都找到了，我也開始懂得怎樣調整自己的心態。我走出考場的時候，每個人都是吐槽考試如何如何難，而我很平靜，是那種即使身體被掏空，也很平靜，我驚覺越來這就是平常心的真諦啊，因為你已經能預見結果了，你已經知道結果不會是差的了，所以才會如此的平靜，在這場自己跟自己的博弈中，我成功把自己的心給哄了。
我想起我最喜歡的一部電影“三傻大鬧寶萊塢”里面最聰明那個人說的一句話，心是很脆弱的也很好騙的，有時候你就是得哄著他，跟他說不要怕，你可以的。然后，就真的可以了，只需要你給自己多一點信心，多一點冷靜。
我是CMY曦，一個增在讀大三的工科女，我用報考六級的38塊買來了一次“平常心”，我賺了。
