前兩年的那份工作，上班時(shí)間是早上9點(diǎn)，公司離家很近，開車僅10分鐘，就是平時(shí)8：45出門是完全不會遲到，所以早上有很充足的時(shí)間運(yùn)動，于是我下了一個(gè)決心，每天6點(diǎn)起床跑步。
堅(jiān)持了一個(gè)星期后，這個(gè)計(jì)劃以失敗告終。
當(dāng)時(shí)心態(tài)就是好像早起跑步，跑了也就這樣，也沒有什么變化啊，運(yùn)動好累啊，早起好辛苦啊，于是我又變回那個(gè)長期性等死的我，早上8點(diǎn)半起床，匆匆洗漱完就去上班。
這兩年也不停地看了很多書，也看了很多勵(lì)志文章，不停地羨慕別人的成功，也意識到了自己大學(xué)畢業(yè)三年了，仍然是碌碌無為，毫無閃亮，看著同齡人一個(gè)個(gè)出國旅游，一個(gè)個(gè)在飯桌上的觥籌交錯(cuò)，一個(gè)個(gè)都在為自己的生活和未來打拼著，而我，仍然坐在辦公室里，做著一份安逸且工資不高的工作，是的，我真的需要改變了！
首先我需要先改變我的身體和外貌，那就運(yùn)動吧。
去年，我開了健身卡，健身房就在家附近，去健身真的是超級方便了，當(dāng)然我也堅(jiān)持不了每天去，但我至少每個(gè)星期去兩次以上，練瑜伽或者踩動感單車，我第一次練瑜伽的時(shí)候雙腿站直彎腰雙手是碰不到地面的，現(xiàn)在差不多可以做到一字馬了，第一次踩動感單車的時(shí)候踩完雙腿酸軟，第二天還疼痛得不想走路，現(xiàn)在連續(xù)踩45分鐘后還能繼續(xù)上跑步機(jī)跑步。去年12月份公司運(yùn)動會女子800米比賽，輕輕松松跑第一名，而且遠(yuǎn)超第二名100米，對比起大學(xué)時(shí)候體育課和體能測試時(shí)對800米的恐懼，我現(xiàn)在已經(jīng)瞧不起當(dāng)年的自己了。
這么一小點(diǎn)的變化，真的很美好，有時(shí)候會很感謝那個(gè)有毅力自己，讓我身材好了，皮膚好了，臉瘦了一點(diǎn)點(diǎn)。
運(yùn)動這條路我已經(jīng)開拓了，我開始嘗試曾經(jīng)失敗的那條路：早起跑步。
上個(gè)月的某個(gè)星期五晚上，我思考著：運(yùn)動，僅僅去練瑜伽和踩動感單車還不行的，要不明天早上太陽還沒出來之前去跑步吧？反正明天不用上班，好的，明天5點(diǎn)半起床，帶上傻狗去跑步吧！
我說到做到，5點(diǎn)半鬧鐘一響馬上起來，洗漱完，整理完后，傻狗居然還沒起床，我把它拍醒然后拉著出去跑步了，第一天跑了45分鐘。
值得開心的是，我堅(jiān)持了整整一個(gè)月，每天5點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床，不賴床，鬧鐘一響馬上起來，就算眼睛睜不開身體也要站起來。雖然一個(gè)月不算多長時(shí)間，但對我來說，已經(jīng)是很大的改變了，很勇敢的嘗試了。
我也分析了我能堅(jiān)持一個(gè)月5點(diǎn)半起床運(yùn)動的原因：
1、傻狗被我改變了，剛開始的兩天我洗漱完了它還在睡覺，第三天開始它也5點(diǎn)半醒了，到差不多時(shí)間我還不出現(xiàn)，它就會唧唧哼哼地叫，當(dāng)我很不想起來的時(shí)候，我會跟自己說：不行啊！要起來了，傻狗在等著我呢，不能讓它失望啊！傻狗是一條一歲多的哈士奇，超喜歡出去玩出去跑，以前我是晚上才遛它，現(xiàn)在它也形成了習(xí)慣，5點(diǎn)半不帶它出去，它會有意見。是的，家里允許的話我也建議你養(yǎng)一條中大型犬，它會每天鞭策你出去運(yùn)動，一旦你偷懶，它運(yùn)動量不夠，會給你的家來個(gè)裝修。
2、內(nèi)心的自我暗示，長期的運(yùn)動會讓自己的氣質(zhì)變得更好，身材會變得更美，現(xiàn)在這個(gè)看臉的時(shí)代，“沒有人愿意透過你邋遢的外表去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在”，我深信這句話！
堅(jiān)持早起是必要的，會讓自己更加自律，接下來我會堅(jiān)持每天讀英語，慢慢地養(yǎng)成一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。
生活需要儀式感，堅(jiān)持早起運(yùn)動一個(gè)月打卡，特意寫了這篇文章記錄自己的一點(diǎn)小改變，今晚喝杯自己最愛的珍珠奶茶慶祝一下！
