我想你一定也有過這樣的時候吧，也說不清楚到底是為什么，但就是突然心情變得很低落，狀態喪喪的，還有點暴躁。

非要找出個由頭，也許是今天手頭事情太多壓在肩上太重了，也許是想起了什么舊人舊事壓在心上太累了。

也許就是出門看到陰雨的天氣，眼睛蒙上了一層灰色的陰影，那些負情緒一下子爆發出來，猝不及防，脆弱地只想哭。

人生不如意十之八九，每個人都免不了經歷低谷，這個時候你可以找個沒人的地方大喊幾聲。

也可以放縱自己去吃想吃的蛋糕甜點，可以去買心儀了很久的衣服，在合理范圍內，什么讓你開心，你就去做什么。

用你喜歡的方式把那些焦慮和壓抑都發泄出去，盡快讓自己從低谷中走出來，不要長時間被情緒束縛，要做開心而堅強的自己，才能與幸運和美好不期而遇。

生活有時候的確很難，也許你已經很努力很努力了，卻依然與想要的結局相差甚遠，也許你滿懷著憧憬和期待，最后得到的卻只是失望。

命運從不會辜負每一個用力奔跑的人，你所有的付出，都有意義。

成年人的世界總是充滿著相遇和別離，我們會和很多人遇見再分離，也終將與自己告別。

想想以前已經發生的事，再開心的，再難過的，也都已經隨著時光的流逝蒙上了只屬于回憶的斑駁濾鏡，沒那么讓人欣喜，也沒那么讓人傷心了。

我們每個人都是空手來到這世界，最終也要赤手離開這世間，好事壞事，都成往事，一切都會過去，沒有例外。

驚喜會過去，苦難也會過去，為了注定已經無法改變的過去，或者為了無法預知沒有定數的未來而糾結，都沒有意義。

趁著還擁有的時候，去做你想做的事，去愛你想愛的人，趁著陽光正好，微風不燥，去把生活活成你想要的樣子。