7.4殷丹種子實踐

感恩同事給我蜂蜜，緩解感冒后的咳嗽

感恩同事買了綠豆，后面會綠豆茶給她們喝

感恩領導今天夸獎，說今天的衣服看起來不錯

感恩christy今天打電話給我，給我講有關實踐計劃相關的內容

今日種子實踐：

近期目標：伴侶目標

1持續修持百字明四力懺悔懺悔過往的邪淫罪業，觀想所有往昔的壞種子得以拔除，愿所有人如我一樣的邪淫業得以清凈，所有人在找伴侶路上的障礙被得以清凈。發現我正在做的是一個大工程，也為此感到開心。不能多么艱難都會一步一步走下去，堅持四力懺悔

2修持綠度母心咒，祈禱度母媽媽慈悲加持我及一切婚姻不順的善男子善女人都能速成眷屬。

3、每日供養父母，關愛自閉癥兒童捐助，捐助智庫網，相信這些小供養能真實的幫助到他們，十分開心，自己是在給出，而不是在索取。也相信每一步路都沒有白走。

壞種子覺察：暫無

回向：帶著喜悅的心情，把我種下的所有好種子回向給所有眾生，愿所有的生命都能得到保護，所有人都有人相陪不再孤單，愿所有人的伴侶目標早日達成，實現幸福美滿的人生。同時把好種子回向給自己的伴侶目標能夠如期達成，愿自己成為那個成功和幸福的超人！成為身邊親人朋友，眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現人生的成功和幸福。

感恩上師三寶，格西麥克老師，帶給我們這么好的智慧，讓我們擁有精彩，幸福富足的人生