? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 駱家?手作

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? ? ? 減肥是女生永恒的話題，減肥基本上沒有捷徑，運動+節食才是王道。

? ? 但是節食并不意味著吃得越少越好，而是要吃得健康，每天必須保證充足的蛋白質和碳水化合物的攝入量才行。

? ? 小仙女們一起動手做一份吃得飽又低熱量又營養的茶油拌芒果大蝦色拉吧。

用料

經常吃茶油有清火、養顏、烏發、降血脂的功效。

? ? ? ? ? ? ? ? 用 駱家?山茶油 做的沙拉

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 很營養，很美味。