1.最常用的就是cell的重用， 注冊重用標識符
如果不重用cell時，每當一個cell顯示到屏幕上時，就會重新創建一個新的cell
如果有很多數據的時候，就會堆積很多cell。如果重用cell，為cell創建一個ID
每當需要顯示cell 的時候，都會先去緩沖池中尋找可循環利用的cell，如果沒有再重新創建cell
2.避免cell的重新布局
cell的布局填充等操作 比較耗時，一般創建時就布局好
如可以將cell單獨放到一個自定義類，初始化時就布局好
3.提前計算并緩存cell的屬性及內容
當我們創建cell的數據源方法時，編譯器并不是先創建cell 再定cell的高度
而是先根據內容一次確定每一個cell的高度，高度確定后，再創建要顯示的cell，滾動時，每當cell進入憑虛都會計算高度，提前估算高度告訴編譯器，編譯器知道高度后，緊接著就會創建cell，這時再調用高度的具體計算方法，這樣可以方式浪費時間去計算顯示以外的cell
4.減少cell中控件的數量
盡量使cell得布局大致相同，不同風格的cell可以使用不用的重用標識符，初始化時添加控件，
不適用的可以先隱藏
5.不要使用ClearColor，無背景色，透明度也不要設置為0
渲染耗時比較長
6.使用局部更新
如果只是更新某組的話，使用reloadSection進行局部更新
7.加載網絡數據，下載圖片，使用異步加載，并緩存
8.少使用addView 給cell動態添加view
9.按需加載cell，cell滾動很快時，只加載范圍內的cell
//按需加載 - 如果目標行與當前行相差超過指定行數，只在目標滾動范圍的前后指定3行加載。- (void)scrollViewWillEndDragging:(UIScrollView *)scrollView withVelocity:(CGPoint)velocity targetContentOffset:(inout CGPoint *)targetContentOffset{
NSIndexPath*ip = [self indexPathForRowAtPoint:CGPointMake(0, targetContentOffset->y)];
NSIndexPath*cip =[[self indexPathsForVisibleRows] firstObject];
NSInteger skipCount=8;if(labs(cip.row-ip.row)>skipCount) {
NSArray*temp = [self indexPathsForRowsInRect:CGRectMake(0, targetContentOffset->y, self.width, self.height)];
NSMutableArray*arr =[NSMutableArray arrayWithArray:temp];if(velocity.y<0) {
NSIndexPath*indexPath =[temp lastObject];if(indexPath.row+33) {
[arr addObject:[NSIndexPath indexPathForRow:indexPath.row-3inSection:0]];
[arr addObject:[NSIndexPath indexPathForRow:indexPath.row-2inSection:0]];? ? ? ? ? ? ? ? [arr addObject:[NSIndexPath indexPathForRow:indexPath.row-1inSection:0]];? ? ? ? ? ? }? ? ? ? }? ? ? ? [needLoadArr addObjectsFromArray:arr];? ? } }
if(needLoadArr.count>0&&[needLoadArr indexOfObject:indexPath]==NSNotFound) {
[cell clear];return;
}
10.不要實現無用的代理方法，tableView只遵守兩個協議
11.緩存行高：estimatedHeightForRow不能和HeightForRow里面的layoutIfNeed同時存在，這兩者同時存在才會出現“竄動”的bug。所以我的建議是：只要是固定行高就寫預估行高來減少行高調用次數提升性能。如果是動態行高就不要寫預估方法了，用一個行高的緩存字典來減少代碼的調用次數即可
有了上面的問題，我們在優化tableView的時候就能好解決一個卡頓的問題了。
在iOS應用中，UITableView應該是使用率最高的視圖之一了。iPod、時鐘、日歷、備忘錄、Mail、天氣、照片、電話、短信、 Safari、App Store、iTunes、Game Center…幾乎所有自帶的應用中都能看到它的身影，可見它的重要性。
然而在使用第三方應用時，卻經常遇到性能上的問題，普遍表現在滾動時比較卡，特別是table cell中包含圖片的情況時。
實際上只要針對性地優化一下，這種問題就不會有了。有興趣的可以看看 LazyTableImages這個官方的例子程序，雖然也要從網上下載圖片并顯示，但滾動時絲毫不卡。
下面就說說我對UITableView的了解。不過由于我也是初學者，或許會說錯或遺漏一些，因此僅供參考。
首先說下UITableView的原理。有興趣的可以看看 《About Table Views in iOS-Based Applications》。
UITableView是UIScrollView的子類，因此它可以自動響應滾動事件（一般為上下滾動）。
它 內部包含0到多個UITableViewCell對象，每個table cell展示各自的內容。當新cell需要被顯示時，就會調用tableView:cellForRowAtIndexPath:方法來獲取或創建一個 cell；而不可視時，它又會被釋放。由此可見，同一時間其實只需要存在一屏幕的cell對象即可，不需要為每一行創建一個cell。
此 外，UITableView還可以分為多個sections，每個區段都可以有自己的head、foot和cells。而在定位一個cell時，就需要2 個字段了：在哪個section，以及在這個section的第幾行。這在iOS SDK中是用NSIndexPath來表述的，UIKit為其添加了indexPathForRow:inSection:這個創建方法。
其他諸如編輯之類的就不提了，因為和本文無關。
介紹完原理，接下來就開始優化吧。
使用不透明視圖。
不透明的視圖可以極大地提高渲染的速度。因此如非必要，可以將table cell及其子視圖的opaque屬性設為YES（默認值）。
其中的特例包括背景色，它的alpha值應該為1（例如不要使用clearColor）；圖像的alpha值也應該為1，或者在畫圖時設為不透明。
不要重復創建不必要的table cell。
前面說了，UITableView只需要一屏幕的UITableViewCell對象即可。因此在cell不可見時，可以將其緩存起來，而在需要時繼續使用它即可。
而UITableView也提供了這種機制，只需要簡單地設置一個identifier即可：
1staticNSString *CellIdentifier =@"xxx";2UITableViewCell *cell = [tableView dequeueReusableCellWithIdentifier:CellIdentifier];3if(cell == nil) {4cell = [[[UITableViewCell alloc] initWithStyle:UITableViewCellStyleDefault reuseIdentifier:CellIdentifier] autorelease];5}
值得一提的是，cell被重用時，它內部繪制的內容并不會被自動清除，因此你可能需要調用setNeedsDisplayInRect:或setNeedsDisplay方法。
此 外，在添加table cell的時候，如果不需要動畫效果，最好不要使用insertRowsAtIndexPaths:withRowAnimation:方法，而是直接調 用reloadData方法。因為前者會對所有indexPaths調用tableView:cellForRowAtIndexPath:方法，即便該 cell并不需要顯示（不知道是不是bug），這就可能創建大量多余的cell。勘誤：只是在模擬器上測試如此，真機調試時沒有這種bug。
減少視圖的數目。
UITableViewCell包含了textLabel、detailTextLabel和imageView等view，而你還可以自定義一些視圖放在它的contentView里。然而view是很大的對象，創建它會消耗較多資源，并且也影響渲染的性能。
如果你的table cell包含圖片，且數目較多，使用默認的UITableViewCell會非常影響性能。奇怪的是，使用自定義的view，而非預定義的view，明顯會快些。
當然，最佳的解決辦法還是繼承UITableViewCell，并在其drawRect:中自行繪制：
1- (void)drawRect:(CGRect)rect2{3if(image)4{5[image drawAtPoint:imagePoint];6self.image = nil;7}else{8[placeHolder drawAtPoint:imagePoint];9}10[text drawInRect:textRect withFont:font lineBreakMode:UILineBreakModeTailTruncation];11}
不過這樣一來，你會發現選中一行后，這個cell就變藍了，其中的內容就被擋住了。最簡單的方法就是將cell的selectionStyle屬性設為UITableViewCellSelectionStyleNone，這樣就不會被高亮了。
此 外還可以創建CALayer，將內容繪制到layer上，然后對cell的contentView.layer調用addSublayer:方法。這個例 子中，layer并不會顯著影響性能，但如果layer透明，或者有圓角、變形等效果，就會影響到繪制速度了。解決辦法可參見后面的預渲染圖像。
不要做多余的繪制工作。
在實現drawRect:的時候，它的rect參數就是需要繪制的區域，這個區域之外的不需要進行繪制。
例如上例中，就可以用CGRectIntersectsRect、CGRectIntersection或CGRectContainsRect判斷是否需要繪制image和text，然后再調用繪制方法。
預渲染圖像。
你會發現即使做到了上述幾點，當新的圖像出現時，仍然會有短暫的停頓現象。解決的辦法就是在bitmap context里先將其畫一遍，導出成UIImage對象，然后再繪制到屏幕，詳細做法可見《利用預渲染加速iOS設備的圖像顯示》。
不要阻塞主線程。
做到前幾點后，你的table view滾動時應該足夠流暢了，不過你仍可能讓用戶感到不爽。常見的現象就是在更新數據時，整個界面卡住不動，完全不響應用戶請求。
出現這種現象的原因就是主線程執行了耗時很長的函數或方法，在其執行完畢前，無法繪制屏幕和響應用戶請求。其中最常見的就是網絡請求了，它通常都需要花費數秒的時間，而你不應該讓用戶等待那么久。
解 決辦法就是使用多線程，讓子線程去執行這些函數或方法。這里面還有一個學問，當下載線程數超過2時，會顯著影響主線程的性能。因此在使用 ASIHTTPRequest時，可以用一個NSOperationQueue來維護下載請求，并將其 maxConcurrentOperationCount設為2。而NSURLRequest則可以配合GCD來實現，或者使用NSURLConnection的setDelegateQueue:方法。
當然，在不需要響應用戶請求時，也可以增加下載線程數，以加快下載速度：
1- (void)scrollViewDidEndDragging:(UIScrollView *)scrollView willDecelerate:(BOOL)decelerate {if(!decelerate) { queue.maxConcurrentOperationCount =5; } } - (void)scrollViewDidEndDecelerating:(UIScrollView *)scrollView { queue.maxConcurrentOperationCount =5; } - (void)scrollViewWillBeginDragging:(UIScrollView *)scrollView { queue.maxConcurrentOperationCount =2; }
此外，自動載入更新數據對用戶來說也很友好，這減少了用戶等待下載的時間。例如每次載入50條信息，那就可以在滾動到倒數第10條以內時，加載更多信息：
- (void)tableView:(UITableView *)tableView willDisplayCell:(UITableViewCell *)cell forRowAtIndexPath:(NSIndexPath *)indexPath { if (count - indexPath.row < 10 && !updating) { updating = YES; [self update]; } }// update方法獲取到結果后，設置updating為NO
還有一點要注意的就是當圖片下載完成后，如果cell是可見的，還需要更新圖像：
1NSArray *indexPaths = [self.tableView indexPathsForVisibleRows];2for(NSIndexPath *visibleIndexPathinindexPaths) {3if(indexPath == visibleIndexPath) {4MyTableViewCell *cell = (MyTableViewCell *)[self.tableView cellForRowAtIndexPath:indexPath];5cell.image = image;6[cell setNeedsDisplayInRect:imageRect];break;7}8}//也可不遍歷，直接與頭尾相比較，看是否在中間即可。
最后還是前面所說過的insertRowsAtIndexPaths:withRowAnimation:方法，插入新行需要在主線程執行，而一次插入很多行的話（例如50行），會長時間阻塞主線程。而換成reloadData方法的話，瞬間就處理完了。
