這次發燒來得太突然，昨天晚上還活蹦亂跳，半夜就開始發熱嘔吐，小伙伴們給我的回應都是你也中招了，最近的流感好可怕。

我其實從來不信流行性傳染性疾病這種說法，身體一定是內憂外患一起來，才會出問題，而且冰凍三尺非一日之寒。

這次流感初期，上課的老師已經提醒過我們，最近她們兒科門診爆了，全是積食引起的流感，發熱什么的。我們當時聽聽就算，而且我一向覺得我是防病于未然的大師，流感跟我有毛關系。

上周末外公生日回家兩天，下大雪，天寒地凍，在外面各種串門子，胡吃海塞兩天，沒事。

周一開始覺得無力，我以為只是厭學或者情志不暢，還約了小伙伴們幫我做了個個案。依然沒事。

白天在教室做模特，推拿和足療一起來（超耗氣血），沒事。

周三實在不想上課，請假一天，下午就活蹦亂跳，沒事。

然后晚上十一點多醒來燥熱不舒服嘔吐，一晚上基本沒睡，早上就基本是個爬不起來全身疼痛的廢人了。

糾結了一下要不要回家，還跟小伙伴討論我要趁此機會戒掉對家人的依賴，獨自闖關……用慷慨就義的勇氣爬起來出去買了小柴胡，吃完緩解了大概有一個小時，又癱了，然后我媽問我要不要回鄭州，一秒沒有猶豫火速答應，跟矯情比起來其實我更怕死。兩個小時后就到家了。

以往這種外感風寒，+積食的感冒高桶泡腳+姜湯基本就可以搞定了，為了怕積食，午飯只吃了幾口。然而這次不行，到家一個小時已經是滿臉通紅，全身疼，沒有流涕，沒有咳嗽，打嗝沒有很嚴重的積食。跟媽媽說已經打算晚上如果還不退燒就去打針了。

吃過小柴胡湯，躺下來不知道要從哪里入手處理，試了wendy的8拍呼吸法大概半個小時，感覺左半邊身體冒了很多很深層的寒氣出來，那個瞬間我就想起了2014那年春節在長沙挨的凍，也許積存至今。寒氣出的差不多了，開始揉胃脘，怎么揉都沒有動靜，想了想最近胡吃海塞的那些食物，請神容易送神難，后悔啊！然后試了bodywork配合呼吸按壓胃部。自己壓自己太累了，沒幾下，出現流水聲，期間8拍呼吸一直沒有停。等到胃部慢慢的有了蠕動的感覺，身體瞬間松了很多，量了下體溫，已經降到38度以下。來勢這么兇猛的流感好像差不多了，希望晚上不要復燒。

這會兒我媽在燉梨子，有媽的孩子像塊寶！如果今天沒有回來，可能真的在洛陽就掛了。

對于自然療法的興趣和嘗試一直都在繼續，從來不曾失望過。最近因為在學心理學和中醫的關系，特別會關注情志對身體的影響。太多的案例驗證了身心一體，互相影響。

再念一遍：心主神志，肝主情志。推拿太多耗氣血，個案做太多同樣耗氣血。適度，量力。

水逆今天是順行期最后一天，我兩年的南交點小運也即將結束，希望2018年順順利利的，做個會自己發光的太陽。

PS:今天早上醒來已經徹底正常了，精神抖擻。一杯溫水下去從鼻腔排了一大坨帶血的冰涼的類似濃痰還有組織類的團狀物，喉嚨也不痛了。

總結一下要點：

1.昨天一整天基本禁食直到晚上有明顯的饑餓感才恢復飲食。

2.剛開始發冷的時候，就趕緊先排體表的寒氣。讓汗發出來。高桶泡腳+小柴胡湯，或者姜湯，或其它，發汗是重點。

3.保暖后放松配合深層次的呼吸繼續排寒，時間一定要久

4.配合呼吸按摩（壓）腹部消積導滯

5.因為感覺咽喉有熱，吃了清熱的食物，荸薺，梨子，都是煮過的。

6.再有人隨意幫忙推下大腸經胃經基本就可以了。

7.不管怎么樣，平時不要拿自己的身體去作。注意飲食，注意休息，注意保暖。

以上，萌萌