圖片發自簡書App

白天你開始在腦子里想，今天要做什么做什么，但實際上做到的事情有可能很少。你可能是給自己定下太多的目標，但拖延癥一犯，你就做其他的事情卻忘記達到你原計劃的目標。等到一天快結束，你一拍腦袋，開始懊悔，啊，我什么都沒干。然后你心想，反正今天也晚了，算了那就明天做吧，然后明日復明日。或者有些極端的人會想著，哎呀還沒完成這些事情，真是要人命啊，他就開始抓自己頭上本來就不多的毛，越抓越急燥。越心煩事情就越做不好。

這個問題是可以解決的，每當你從床上醒過來的時候，你就可以想好今天要做的事情了，你可以動手做今天的任務計劃表，任務計劃表可以直觀地反應你今天需要做哪幾件事情，同時你可以在腦海里大概計算它們各需消耗多少時間，免得你做出不合理的計劃表。當你每做到其中一項，你就把它勾上。這樣既可以合理安排你的時間，又能讓自己達到你的預期目標。

合理的計劃表是需要你自己經常規劃和調整才能制定好的，這就需要你自己去努力啦！