圖片發自簡書App

李時珍在《本草綱目》中把水列為各篇之首。民以食為天，食以水為先。藥補不如食補，食補不如水補，水是百藥之王，水是營養之首”，人身體最大的組成部分是水，嬰幼兒占體重近90%。日常水份的補充在嬰幼兒的生長發育期間尤為重要。而現在的孩子大都不喜歡喝水，怎樣才能讓孩子多喝水呢？

1把喝水變成快樂的游戲，比如：可以跟孩子做石頭剪刀布游戲，誰贏誰喝水，一般孩子都有好贏的心理，家長可以做點動作，讓孩子多贏多喝水。這樣孩子就會認為喝水是件快樂的事，而不是負擔，心甘情愿地去喝水。

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2把喝水變成有趣的事，家長可以帶孩子到商場，讓孩子自己挑自己喜歡的水杯，一次可以多買幾個，孩子會因為他喜歡的杯子而喝水，也會因杯子的顏色、圖案、吸管的不同，而感到有趣去喝水。

3把水變成果汁喝，有的孩子不愛喝白開水，家長可以把各種水果煮成水讓孩子喝，比如說煮梨水、蘋果水，梨水有潤肺清燥、止咳化痰功效，蘋果水有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。家長可以根據當前孩子的身體狀況，和不同季節調劑著不同的口味讓孩子喝水。

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4把喝水當成營養品，告訴孩子，喝水可以健康不生病，女孩可以變成象白雪公主一樣美麗漂亮，不喝水容易生病，臉就不漂亮了，男孩可以變的身體健康強壯力大無比，長大可以當警察抓壞人。

孩子喝水的問題，看起來是件小事，卻不是那么簡單，是需多家長一直頭疼的事情，希望這幾種方法可以幫助家長解決這個問題。