2020年7月最后一天，我走進了蘇老師在上海的課堂?；赝鹉且惶?，我除了感謝自己250分（上過中階課的伙伴會懂）的勇氣，更感謝蘇老師、伙伴們這么久以來的陪伴！這種家人般的相親相愛無法用邏輯、道理來推演、判斷，沉浸式的體會、觀察者的視角、臣服的自修、共修的療愈，時時刻刻能夠面對生活里的各種易碎，慢慢的我不再是強忍犀利、職業(yè)假笑（這是第一次課程里伙伴們的感覺，沒有人敢靠近我）的女子，我開始成為那個真正愛自己愛所有的自由靈魂，哪怕再多的難題、煩惱，我會用蘇老師在課堂里那句反復出現(xiàn)的口訣：動動手指頭、動動腳趾頭、深呼吸三次，把自己帶回來。

2021年元旦杭州中階課上，蘇老師介紹了一個法則，一開始我真的不信啊，那會在工作關(guān)系的泥潭里讓我差點辭職了?；蛟S蘇老師感應(yīng)到我的焦灼了吧，我的書寫答案被選中作為案例在大家面前抽絲剝繭，一笑泯恩仇真是在那一刻我體會到了。之后我也作用蘇老師給的方法幫助過過三個伙伴，大家都在視頻通話里笑到眉飛色舞。很快又到了五一杭州中階課，我又去復訓，雖然對于課堂里很多項目聽過了，但對于吸引力法則這事，我真是懵懂的不敢說不信但又無從驗證。

抱著試試的態(tài)度，我把年初的一個愿望具體寫了下來：期待今年給我一個正常的男朋友，“高富帥”三個條件里能占兩個。我解釋一下：高是180㎝以上（這應(yīng)該是我潛意識里的執(zhí)念），富是不拖我后腿（簡單點就是進星巴克喝咖啡我不用考慮是買一杯還是兩杯，鑒于之前的一些體驗），帥是仁者見仁智者見智了！原來我對愛情婚姻基本是不信任狀態(tài)，在2022年蘇州中階課結(jié)束時我感恩蘇老師傳給我的功法、心法，更感謝他讓我重建了對愛情甚至對男人的信任。我知道不是因為自己在之前的感情里受了多少傷害，而是我的身心選擇了關(guān)閉。所以哪怕周圍給我再多鼓勵和祝福，我不會生起期待更談不上信任。那么我對全宇宙發(fā)出的信號是：單身狗特別好，我就要這樣。

當我全然放下原來那種不必要的防備和警惕時，重新建立一個可期待的目標，后來的故事可以拍成電視劇了。鑒于不要讓熟悉的伙伴們再次吃狗糧，我還是挑一些與心法有關(guān)的情節(jié)分享吧：

一、處理自我的情緒是溝通的基礎(chǔ)。

我和路先生因自行車結(jié)識后，他經(jīng)常找我聊天，當時我并沒有太在意，認為大家就是普通車友關(guān)系。直到一段日子后，我發(fā)現(xiàn)和他的聊天時間和內(nèi)容好像有點太多了，在一次明顯他對我出現(xiàn)敷衍說辭時，我瞬間意識到這樣對自己不負責任。當晚我做了情緒清理，也因此晚上做了一場夢，醒來時我覺得身心都恢復到之前的狀態(tài)，所以我一天都沒有回復路先生的消息。下班時，我體會到路先生文字背后的張力，在我回絕他見面時直接丟給他一句話：現(xiàn)在我們之間的狀態(tài)你自己觀察一下。他當時就回了我“。。。”，本以為這樣我算是了結(jié)一段沒結(jié)果的曖昧。因為從理性到感性，路先生都不會是那個人。當時我的心神也回復要平和狀態(tài)，但以之前的言語溝通，我可能會說的比較具有攻擊性也不會有回旋余地。這次我是重打了好幾遍文字才發(fā)出去的，感覺既不會讓以后尷尬也承認自己被擾動的情懷。

二、面對真實的感覺是勇敢的可能。

勇氣在能量等級中的分值是250分，我們大多數(shù)時候達不到這種能量值。在過了一個小時以后，路先生發(fā)來信息，他權(quán)衡許久以后決定來見我“表白”。我不敢相信他從哪里得來的勇氣，這天降的彼此感應(yīng)，我沒有像原來一樣“抵抗”，兩個人在第五次見面后決定交往?；仡欉@50天的正式交往，我們都認為編劇都不敢這么安排，但我們非常踏實異常甜蜜地過好每個當下。我不僅相信這個世界上真的有另一半的我，更認為在多巴胺的干預(yù)下我們坦誠深入交流三觀問題是如此自然。我們都覺得彼此是一對新婚的老夫老妻，并不是我們沒有分歧，是在對方的眼神中我們體會前所未有的輕松和愉快。

三、當下全然的負責是溝通的靈魂。

對于周遭能夠放下對抗，為自己和一切負100%的責任是一種時刻的修煉。我和路先生在原來的人生里，建立起強大的防御機制，我們的懂事和能干被周圍人稱贊的同時，內(nèi)心封閉了很多可能性，特別是對于婚戀都屬于哀莫大于心死的狀態(tài)。我在站樁練功后起碼對自己和未來發(fā)出了明確的真誠的信號，他好像是被我瞬間開啟的導航，開始發(fā)現(xiàn)生活最本質(zhì)最踏實的美好。我們都在彼此身上發(fā)現(xiàn)神奇又平凡的感動，又在現(xiàn)實殘酷的碾壓中堅定過好每個當下的信心。戀愛并不只是沖動更不是煙火的一剎那，路先生是那個愿意陪我走到22世紀的人，隨著時間就這樣去看風景，不問此生來世更不管前世輪回。彼此身心都有各種同步的共鳴，其實我們更多的是觸摸到真實的自己，所以會更珍惜眼前的對方。

大家都說最近我的朋友圈太甜了，我不僅是要記錄幸福的瞬間，更是想要通過不露臉的秀恩愛激發(fā)單身男女們對愛情的向往，畢竟國家三胎的政策用心良苦，我們身處其中不應(yīng)該袖手旁觀吧。這期間我還努力組織了兩次交友會，現(xiàn)在特別喜歡在認識單身朋友后詢問他們的喜好。這并不是八卦或者瞎操心，我是真心期待周圍的朋友能發(fā)現(xiàn)自己真正想要的生活狀態(tài)。不管一個人還是兩個人、一家人還是幾家人，生活就是它本來的樣子，學會與自己和解與親密關(guān)系融合，是普通人最安穩(wěn)的幸福吧。

我特別感謝能遇到宇清養(yǎng)正身心健康系統(tǒng)，更感恩蘇老師無私的大愛和伙伴們家人的陪伴。因緣聚合也有離散，帶著全然的愛和包容，我們在得失之間都是自由的靈魂！