1、你會不會因為自己身邊的某個熟人因為做了一件令自己討厭的事情而開始嫌棄他，甚至覺得再也找不到他的優點，從而掙扎在我在和一個討厭的人呆在一起的狀態？

2、也許《被討厭的勇氣》這本書中的內容可以幫到你。書中說：不要用“行為"標準而是用“存在"標準去看待他人；也就是說不要用他人“做了什么”去判斷，而應對其存在本身表示喜悅和感謝。如果按照存在標準來考慮的話，我們僅僅因為“存在于這里”，就己經對他人有用、有價值了，這是不容懷疑的事實。

3、書中有這樣一個例子，假設您母親遇到了交通事故，而且陷入昏迷甚至有生命危險。這個時候，你根本不會考慮母親“做了什么”之類的問題，你會感到只要母親活下來就無比高興，只要今天母親還活著就謝天謝地。

4、可見，一個人活著其實對于自己的親朋來說就是很有價值的了，然而，我們常常不到關鍵時刻就感受不到別人存在的價值，總因為父母或朋友做了令自己不順心的行為而降低他們的存在和價值。但其實我們應該學會一課就是如何用別人的存在去看待一個人，不要給別人設預期值。

5、說一個自己的例子吧，自己因為高中時遇到的朋友太會照顧人，太暖心了。因此，大學時自己莫名的就有一個自己的舍友都很照顧自己，很暖心。但最后的結果是自己才是那個小暖爐，其他人都是很不會照顧人，也很不為別人考慮的人。我當時一時接受不了這樣的落差，于是便根據他們的行為來判斷他們，給他們貼了不好的標簽，同時還陷入自憐，可憐自己怎么擁有這樣差勁的室友。

6、那事實是什么呢，隨著自己學會客觀去看待事物，我發現，她們其實都懂得一點如何照顧人，只是他們從小在家中獲得的愛不是很足，因此她們啊不會像我高中室友將對別人的愛一樣表達的很充分，讓人覺得溫暖至極。大學舍友會表達，但就像含羞草一樣，默默的打開一段時間釋放自己，當被發現時又藏起來。這就是他們給人溫暖的方式，需要慢慢去品，光看初識時的行為，你所看到的只是表面的魯莽而已。而試想若她們都不存在，一個人住在這個屋子里，那我一定會無比寂寞和恐懼的。

7、總的來說，自己身邊存在的每個人其實都是有價值的，或是像室友那樣的空間里多你一個不恐懼的陪伴，又或是像母親那樣因你的存在我才會有的安心，等等。這些都在體現一個人存在的價值。希望懂得這個概念的人可以在下次想不出一個人的優點貨嫌棄某個人時想想他所不存在這個世界了你會是什么反應，也許你的會覺得他沒必要太好，存在自己身邊就夠了。而從自己的角度來看當發現自己沒價值時想想有哪些人的期待其實是只要自己平安快樂就好，那會給你不一樣的勇氣。