這是一個70后小姐姐的碎碎念,退休后閑靖少言,不慕榮利,每天生活規(guī)律,在陪伴85歲婆婆的日常生活中,讀懂了她的從容哲學。
同學老于在我的文章《52歲,發(fā)現(xiàn)讓自己擁有快樂生活最重要的秘訣,是情緒穩(wěn)定》留言說,情緒穩(wěn)定,不內(nèi)耗,是五十歲該有的樣子,我的修煉還差了些,經(jīng)常還迎合在不情愿的圈子里,還做不到安安靜靜走自己的路,內(nèi)心也經(jīng)常會有些焦躁和不安,我正用跑步和音樂學習療愈心結(jié)。
我說,跑步和吹葫蘆絲都是非常好的療愈方式。每個人都可以找到自己的熱愛,活成自己喜歡的樣子。
還有的小伙伴說,怎么看完你的文章感覺就是在說我呢!
因為我也有這樣的的情緒困擾,也是在說我自己,一邊完美死磕,一邊苛責自己;也在關(guān)注每篇文章的閱讀和流量,總想排排序找點優(yōu)越感。
學會與自己和解,學會開心,學會接受自己的普通和不完美,是我們每個人一輩子的功課。
80歲的云門老師經(jīng)常在我的文章后面留言,也讓我備受鼓舞和感動。他說,心態(tài)好,一切皆好。不以物喜,不以己悲,達觀豁然。
“不以物喜,不以己悲”出自宋代范仲淹的《岳陽樓記》,是中國傳統(tǒng)文化中重要的處世哲學,他并非倡導冷漠或消極,而是讓人在保持對生活熱愛的同時,不被情緒左右。
讓內(nèi)心成為穩(wěn)定的錨,在外界的風浪中保持從容,需要我們用一生去踐行、去修行。
而在我的身邊,85歲的婆婆就是這樣情緒穩(wěn)定、從容不迫的人,她從不急躁,做什么事情都慢慢悠悠,很少感覺到她情緒的變化。
用大姐的話說,從年輕時就這樣,下雨的時候,人家都急急忙忙往家跑,她還是慢慢悠悠,保持著自己的節(jié)奏。
反正前面也是雨,急啥呢!
婆婆喜歡出去玩,跟她說我們一起出去玩吧,她會立即說好,也不會表現(xiàn)出特別的開心,然后慢慢悠悠去一趟衛(wèi)生間,把自己的東西都帶齊出門。
婆婆現(xiàn)在行動不便,身子比較重,走路困難,全靠輪椅,但是她從來沒有抱怨過這些,盡量自理,不給我們添麻煩。
有時候,我會跟婆婆說,你年紀大了,需要照顧,不要害怕給別人添麻煩,我們年輕人就手能做的事,順手就來,也不費勁。
我也跟婆婆說,要每天早上運動,盡量鍛煉身體。我跑步回來后,會問婆婆,您鍛煉了嗎?
婆婆說,鍛煉了。真的嗎?婆婆笑著說,我還用糊弄自個嗎?
絕對的睿智老人。
我經(jīng)常跟婆婆說的一句話是,您慢著點兒,一定要小心。她說,倒了就起不來了。
對。所以,婆婆每走一步都特別特別小心,她知道這對于她來講,是最最重要的事。
健康和安全也是我們每個人最最重要的事,不是之一。
昨天,大姐過來看望婆婆,通過微信撥通了婆婆農(nóng)村老伙伴的視頻,同樣是85歲的老姐妹。兩老姐妹在視頻聊天,婆婆很開心,兩個人絮叨了很久,村子里的事情,孩子們的事情,生死的事情......
婆婆的老姐妹說,你還要夾竹桃種子嗎?婆婆說,要。老姐妹說,你什么時候回來?
婆婆說,我也不知道什么時候回去。老姐妹說,那我給你留著,你什么時候回來都行,你回來就拿給你。
婆婆喜歡用夾竹桃染指甲玩,也有一顆老少女的心呢!
聽完倆老姐妹的聊天,我忽然明白了,啥叫同齡人在一起的開心,你的感受我也有,你的經(jīng)歷我也有,你的愛好我都黯熟。
就像今天上午我和半舊、燕南飛、雪之韻、木棉花幾個同齡人在我們的小群里聊得火熱,聊跑步、聊讀書、聊背誦、分享生活小技巧,哪還有什么焦慮和煩惱,笑得肚子疼,開心到飛。
神歡體自輕,意欲凌風翔。
原來同齡人的聊天也是穩(wěn)定情緒,讓自己淡定從容的方式之一,陪伴是最長情的告白。
愿時光不老,陪伴長在。
感謝您的閱讀,我的文字是一如既入往的陪伴,讓我們一起慢慢優(yōu)雅變老。