這是一個70后小姐姐的碎碎念，退休后閑靖少言，不慕榮利，每天生活規(guī)律，在陪伴85歲婆婆的日常生活中，讀懂了她的從容哲學。

同學老于在我的文章《52歲，發(fā)現(xiàn)讓自己擁有快樂生活最重要的秘訣，是情緒穩(wěn)定》留言說，情緒穩(wěn)定，不內(nèi)耗，是五十歲該有的樣子，我的修煉還差了些，經(jīng)常還迎合在不情愿的圈子里，還做不到安安靜靜走自己的路，內(nèi)心也經(jīng)常會有些焦躁和不安，我正用跑步和音樂學習療愈心結(jié)。

我說，跑步和吹葫蘆絲都是非常好的療愈方式。每個人都可以找到自己的熱愛，活成自己喜歡的樣子。

還有的小伙伴說，怎么看完你的文章感覺就是在說我呢！

因為我也有這樣的的情緒困擾，也是在說我自己，一邊完美死磕，一邊苛責自己；也在關(guān)注每篇文章的閱讀和流量，總想排排序找點優(yōu)越感。

學會與自己和解，學會開心，學會接受自己的普通和不完美，是我們每個人一輩子的功課。

80歲的云門老師經(jīng)常在我的文章后面留言，也讓我備受鼓舞和感動。他說，心態(tài)好，一切皆好。不以物喜，不以己悲，達觀豁然。

“不以物喜，不以己悲”出自宋代范仲淹的《岳陽樓記》，是中國傳統(tǒng)文化中重要的處世哲學，他并非倡導冷漠或消極，而是讓人在保持對生活熱愛的同時，不被情緒左右。

讓內(nèi)心成為穩(wěn)定的錨，在外界的風浪中保持從容，需要我們用一生去踐行、去修行。

而在我的身邊，85歲的婆婆就是這樣情緒穩(wěn)定、從容不迫的人，她從不急躁，做什么事情都慢慢悠悠，很少感覺到她情緒的變化。

用大姐的話說，從年輕時就這樣，下雨的時候，人家都急急忙忙往家跑，她還是慢慢悠悠，保持著自己的節(jié)奏。

反正前面也是雨，急啥呢！

婆婆喜歡出去玩，跟她說我們一起出去玩吧，她會立即說好，也不會表現(xiàn)出特別的開心，然后慢慢悠悠去一趟衛(wèi)生間，把自己的東西都帶齊出門。

婆婆現(xiàn)在行動不便，身子比較重，走路困難，全靠輪椅，但是她從來沒有抱怨過這些，盡量自理，不給我們添麻煩。

有時候，我會跟婆婆說，你年紀大了，需要照顧，不要害怕給別人添麻煩，我們年輕人就手能做的事，順手就來，也不費勁。

我也跟婆婆說，要每天早上運動，盡量鍛煉身體。我跑步回來后，會問婆婆，您鍛煉了嗎？

婆婆說，鍛煉了。真的嗎？婆婆笑著說，我還用糊弄自個嗎？

絕對的睿智老人。

我經(jīng)常跟婆婆說的一句話是，您慢著點兒，一定要小心。她說，倒了就起不來了。

對。所以，婆婆每走一步都特別特別小心，她知道這對于她來講，是最最重要的事。

健康和安全也是我們每個人最最重要的事，不是之一。

昨天，大姐過來看望婆婆，通過微信撥通了婆婆農(nóng)村老伙伴的視頻，同樣是85歲的老姐妹。兩老姐妹在視頻聊天，婆婆很開心，兩個人絮叨了很久，村子里的事情，孩子們的事情，生死的事情......

婆婆的老姐妹說，你還要夾竹桃種子嗎？婆婆說，要。老姐妹說，你什么時候回來？

婆婆說，我也不知道什么時候回去。老姐妹說，那我給你留著，你什么時候回來都行，你回來就拿給你。

婆婆喜歡用夾竹桃染指甲玩，也有一顆老少女的心呢！

聽完倆老姐妹的聊天，我忽然明白了，啥叫同齡人在一起的開心，你的感受我也有，你的經(jīng)歷我也有，你的愛好我都黯熟。

就像今天上午我和半舊、燕南飛、雪之韻、木棉花幾個同齡人在我們的小群里聊得火熱，聊跑步、聊讀書、聊背誦、分享生活小技巧，哪還有什么焦慮和煩惱，笑得肚子疼，開心到飛。

神歡體自輕，意欲凌風翔。

原來同齡人的聊天也是穩(wěn)定情緒，讓自己淡定從容的方式之一，陪伴是最長情的告白。

愿時光不老，陪伴長在。

感謝您的閱讀，我的文字是一如既入往的陪伴，讓我們一起慢慢優(yōu)雅變老。