我依稀記得月子里奶結(jié)嚴(yán)重，不得不去醫(yī)院疏通。醫(yī)生也嚇一跳，為什么弄成這樣，為什么不早點(diǎn)來(lái)？那時(shí)候在鄉(xiāng)村，去市里不方便，加之傳統(tǒng)風(fēng)俗，月子里不能輕易出門(mén)，會(huì)沾風(fēng)。

醫(yī)生冷笑道，現(xiàn)在都什么時(shí)候了，月子里出門(mén)的多的是，只要注意頭部不沾風(fēng)，注意保暖就沒(méi)事。像你這么嚴(yán)重的情況至少要疏通好幾天。

她哪里知道我去醫(yī)院要來(lái)回3個(gè)小時(shí)，孩子那么小，一個(gè)上午不在身邊，我真的很擔(dān)心。家里有鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院，可沒(méi)有乳腺疏通，我不得不去市里醫(yī)院。

終于在奔波醫(yī)院四天后，奶結(jié)差不多揉開(kāi)了，揉奶結(jié)的酸爽疼痛除了自己無(wú)人能深切體會(huì)。可憐的淘淘在那一個(gè)星期里一兩也沒(méi)長(zhǎng)，痛苦內(nèi)疚。

我仍然記得當(dāng)時(shí)有個(gè)護(hù)士說(shuō)，她家孩子喂母乳到4個(gè)月，孩子不吃乳頭，用吸奶器吸出來(lái)奶瓶喂。那時(shí)候4個(gè)月對(duì)我來(lái)說(shuō)，好長(zhǎng)好長(zhǎng)啊，我覺(jué)得她特別厲害，無(wú)比羨慕，要是我能堅(jiān)持2個(gè)月，我就十分感恩了。

如今淘淘11個(gè)多月，不可思議，我居然堅(jiān)持了這么久。淘淘快一周歲了，奶水也越來(lái)越少，打算給他斷奶了。

回想起這艱辛的母乳喂養(yǎng)之路，我甚至覺(jué)得它就是我人生的一部血淚史啊！

漲奶堵奶，我后悔回了家鄉(xiāng)

請(qǐng)別誤會(huì)，我并沒(méi)有任何的城鄉(xiāng)歧視之說(shuō)。僅僅就便利而言。城市因?yàn)槠浒l(fā)達(dá)的經(jīng)濟(jì)，生活更加便利。而鄉(xiāng)村因其交通閉塞，設(shè)施不完善，給生活帶來(lái)了種種不便。

當(dāng)初選擇回家鄉(xiāng)，想著空氣好，能吃到原生態(tài)家禽，都說(shuō)月子重要，要好好休養(yǎng)。但未曾想，月子里我堵奶嚴(yán)重，又沒(méi)有通乳師，無(wú)奈來(lái)回奔波于醫(yī)院，加之醫(yī)生告知，奶水太多，不可多吃葷菜。

新手媽媽因乳腺不通，很容易遭遇漲奶堵奶的情況，所以建議最好居住在交通便利的市里，不管是去醫(yī)院還是預(yù)約通乳師，都比較便利。及時(shí)疏通乳腺，能有效避免乳腺炎。

另外，對(duì)于剛出生的新生兒來(lái)說(shuō)，每天洗澡，每周游泳2次，能促進(jìn)孩子健康快速生長(zhǎng)。

我的淘淘出生在秋末冬初，老家較冷，給孩子洗澡游泳非常不方便。淘淘前3個(gè)月因?yàn)橄丛璐螖?shù)少一洗就哭，特別害怕水。按理說(shuō)，孩子在母體的時(shí)候，被羊水安全包住，應(yīng)該是特別喜歡水的。

我到現(xiàn)在都很遺憾，淘淘還是個(gè)新生兒的時(shí)候，沒(méi)能讓他自由快活的洗澡游泳，也沒(méi)能讓他感受到水帶給他的安全感。

月子里孩子頻繁吃，都說(shuō)我奶水不夠

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我自己也懷疑過(guò)。但是我去醫(yī)院做疏通的時(shí)候，醫(yī)生卻說(shuō)我的奶水很多，奶質(zhì)也很好，并且一再警告我不能再繼續(xù)給他吃奶粉，如果再繼續(xù)喂，孩子就真的不吃母乳了。母乳這么好，你為什么不給他吃呢？

那時(shí)候第一次當(dāng)媽媽?zhuān)瑳](méi)什么經(jīng)驗(yàn)。老年人也總在我耳邊說(shuō)，你的奶水肯定是不夠，如果夠的話(huà)，孩子一覺(jué)能睡2-3個(gè)小時(shí)，那會(huì)淘淘喂完后不到半小時(shí)就要醒，所以我也擔(dān)心是不是真的奶水不夠。

怕他吃不飽，也迫于老年人的愛(ài)孫壓力，所以我在月子里給他加了奶粉。也是因?yàn)檫@樣，孩子更愛(ài)吃奶瓶，不愿吸乳頭，我的奶結(jié)也越來(lái)越嚴(yán)重，所以出現(xiàn)了上面我說(shuō)的月子里去醫(yī)院四次疏通乳腺的情況。

后來(lái)我仔細(xì)分析了一下，為什么孩子頻繁吃奶？

一是他的吸力比較小，每次吃得不多；

二是他總是想睡覺(jué)，吸累了就睡一會(huì)，醒了又要吃；

三是對(duì)于新手媽媽來(lái)說(shuō)，乳腺不通，孩子吃奶就特別費(fèi)勁。

月子里我兩邊都只有一根奶腺，直到4個(gè)月的時(shí)候，兩邊差不多才是5根奶腺。奶腺太少，奶一多就漲奶堵奶，孩子當(dāng)然也就吃得特別累了。

而且在醫(yī)院做疏通的時(shí)候醫(yī)生也說(shuō)過(guò)，孩子頻繁吃很正常呀，喂母乳都這樣，她那會(huì)一天喂12次都有的。后來(lái)上班后，很多媽媽在一起交流，也都說(shuō)月子里孩子是掛在身上吃，餓了就喂，累的腰疼。

所以月子里孩子頻繁吃奶，并不表明奶水就不夠。

我是怎樣一步步從混合喂養(yǎng)變成純母乳喂養(yǎng)的？

因淘淘剛出生時(shí)奶水沒(méi)下來(lái)，用勺子喂了點(diǎn)奶粉，導(dǎo)致孩子后來(lái)喜歡吃奶瓶，不愿吃母乳。（如果你正好有哺乳期的朋友，建議臨產(chǎn)的時(shí)候向其索要些奶水，溫?zé)岷笥蒙鬃游箤殞殻屗谝豢谑煜つ趟皇悄谭邸＃?/p>

孩子其實(shí)非常聰明，他知道吃奶瓶省力。月子里我漲奶堵奶嚴(yán)重，因?yàn)槿橄俨煌ǎ⒆游坏侥趟愿辉肝轭^。我個(gè)人哺乳條件也不好，一邊乳頭內(nèi)陷，一邊乳頭短小。

在這樣的條件下，我是如何做到純母乳喂養(yǎng)的？

月子里孩子吸力較小，加之他更愿意吃奶瓶，強(qiáng)制斷掉奶粉，對(duì)孩子的成長(zhǎng)不利，于是我索性就將母乳用吸奶器（建議使用吸力溫和的橡膠集乳器吸奶，乳腺不通或者乳腺較少的情況下，建議不要使用吸力較大的電動(dòng)吸奶器，避免損傷乳腺管）吸出來(lái)，溫給寶寶吃。

待月子后期，奶水越來(lái)越多，可逐漸減少奶粉的攝入量，以瓶喂母乳為主。因溫奶需要時(shí)間，在孩子比較餓的時(shí)候，盡量讓孩子吸吮乳頭，多熟悉幾次。

需要注意的是，對(duì)于吃慣奶瓶的孩子來(lái)說(shuō)，橡膠乳頭才是媽媽真的乳頭，所以這時(shí)候你可以買(mǎi)仿真乳頭套上，混淆孩子的視線(xiàn)。

待孩子出月子后，寶寶的吸力增強(qiáng)，你可以慢慢拿掉仿真乳頭，并將奶粉的攝入量降到最低，直接讓孩子吸吮乳頭，建議在孩子特別餓的時(shí)候喂他，慢慢的他就接受乳頭了。

這里我想說(shuō)的是，寶寶不會(huì)那么輕易的斷掉奶瓶，老人的愛(ài)孫心情也會(huì)阻撓你母乳喂養(yǎng)的道路，這時(shí)候你需要狠狠心，其實(shí)孩子餓一點(diǎn)并不能怎么樣，沒(méi)有我們想象的那么脆弱。然后堅(jiān)守你一定要母乳喂養(yǎng)的信念，當(dāng)你把孩子摟在懷里，他的小手摸著你的腰身，你看著他吸吮的時(shí)候，內(nèi)心可是滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福感呢～

我們都知道母乳喂養(yǎng)的好處很多，我體會(huì)比較深的是兩點(diǎn)：

一是有了更健康的飲食習(xí)慣，更強(qiáng)的抵抗力。因?yàn)槲鼓绦枰煽诤芏啵钡碾缰频幕疱伮槔睜C咖啡酒外賣(mài)等食物統(tǒng)統(tǒng)不能吃，飲食上更衛(wèi)生健康，自然抵抗力也就更強(qiáng)；

二是不用減肥，身材自然恢復(fù)。我在要生的時(shí)候體重漲到137斤，感覺(jué)整個(gè)人像吹氣球一樣被吹的圓滾滾的，但目前已經(jīng)恢復(fù)至孕前100斤的狀態(tài)。

可怕的奶結(jié)及乳管痙攣，一夜沒(méi)睡

母乳喂養(yǎng)的媽媽們應(yīng)該都遭遇過(guò)奶結(jié)，我也沒(méi)能幸免，哪怕直到現(xiàn)在也偶爾會(huì)有奶結(jié)。

當(dāng)初出現(xiàn)奶結(jié)時(shí)，去醫(yī)院疏通過(guò)，后來(lái)上班了，仍然奶結(jié)，硬塊多，吸奶器吸不掉，手排排不掉，疼痛焦慮著急。

各種咨詢(xún)，各種搜索查資料，熱敷冷敷按穴位，對(duì)我來(lái)說(shuō)，統(tǒng)統(tǒng)不管用。我的奶結(jié)只有我的淘淘能幫我吸掉，不管是多頑固的奶結(jié)，寶寶都能幫我擺平。他是我的天使，也算是對(duì)我這艱辛的母乳喂養(yǎng)之路的鼓勵(lì)和支持吧～

這是我的奶結(jié)的處理方式，當(dāng)然，《父母是孩子最好的醫(yī)生》一書(shū)里提到的奶結(jié)的處理方法，也非常推薦嘗試。

書(shū)里說(shuō)出現(xiàn)奶結(jié)先不要盲目聽(tīng)從經(jīng)驗(yàn)，是熱敷還是冷敷，要先看舌苔或舌質(zhì)狀況再做決定。

如果舌質(zhì)淡，舌苔白，說(shuō)明體內(nèi)寒重，這時(shí)，最好是用熱毛巾敷在硬塊上，同時(shí)在同側(cè)腳背上的乳腺反射區(qū)（二三四腳趾往上處）從下往上推300下。

如果舌質(zhì)發(fā)紅，內(nèi)熱大，這時(shí)不能熱敷，可以用民間常用的仙人掌、蘆薈、蒲公英這些寒性的草藥搗爛后敷在硬塊處，用紗布包住，膠布固定，每?jī)尚r(shí)更換一次，同時(shí)配合腳背上乳腺反射區(qū)推拿，也能很快治愈。

看了該書(shū)后我才明白，為什么當(dāng)初我熱敷的時(shí)候沒(méi)用，敷卷心菜也沒(méi)用，我沒(méi)有辨別清楚我是體寒還是體熱。百度搜出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，也并沒(méi)有說(shuō)清楚這一重要的前提。

哺乳期另外一個(gè)困擾我的問(wèn)題是乳頭刺痛，它經(jīng)常發(fā)生在寒冷的冬天。

那時(shí)候很困惑，孩子沒(méi)有咬破皮，為什么乳頭會(huì)刺痛呢？后來(lái)一婦嬰的一篇推文詳細(xì)的介紹了關(guān)于乳頭刺痛的話(huà)題。

這是因?yàn)樵诤涞亩欤⒆映阅虝r(shí)乳頭在口腔里溫度較高，當(dāng)脫離口腔時(shí)，溫度驟降，乳管痙攣，產(chǎn)生刺痛。截止目前，并沒(méi)有藥物可以治療這種情況。

在我第一次出現(xiàn)乳管痙攣時(shí)，不懂如何處理，只能任其疼痛。最嚴(yán)重的時(shí)候，痛的一夜睡不著，一度想放棄母乳喂養(yǎng)。

后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)在喂奶前和喂奶后擠出些許乳汁，用手掌以打圈圈的方式按摩乳頭，每次按摩2-3分鐘，乳管痙攣的情況就會(huì)慢慢減輕。

當(dāng)然，如果是因?yàn)楹⒆右迫轭^而引起的疼痛，建議購(gòu)買(mǎi)羊脂膏，羊脂膏涂抹在乳頭上，孩子可直接吃奶，不影響。

曾經(jīng)心情極度糟糕，兩次回奶

都說(shuō)婆婆是回奶神器，這話(huà)不無(wú)道理，我曾經(jīng)兩次因心情極度糟糕而回奶。

第一次回奶，我?guī)е蕴匀チ斯霉眉摇５诙位啬蹋規(guī)еチ碎|蜜那里。在淘淘4個(gè)月內(nèi)，他大概去了5個(gè)地方。很多人都問(wèn)孩子這么小怎么就帶出來(lái)了，我笑笑說(shuō)不出口。

路途的奔波總好過(guò)精神的折磨，與親人朋友的相聚，我的心情慢慢好起來(lái)，奶水自然也多起來(lái)。姑姑一大早去集市上給我買(mǎi)魚(yú)，從不會(huì)做魚(yú)湯的閨蜜，搜視頻學(xué)著給我做魚(yú)湯。時(shí)至今日，我仍心存感激，那碗魚(yú)湯我到何時(shí)也忘不了。

心情對(duì)哺乳期媽媽真的很重要，如果可能，我希望更多的產(chǎn)婦能在自己的媽媽家坐月子，讓自己的媽媽照顧。婆婆不是媽?zhuān)眿D不是女兒，親密的婆媳關(guān)系都在電視里，極少會(huì)出現(xiàn)在生活里。

對(duì)我個(gè)人而言，心情好，睡眠足，魚(yú)湯和豬蹄湯是保證我奶水的關(guān)鍵。作為新手媽媽的你，你要發(fā)現(xiàn)適合自己的下奶食物。只要吃下該食物，感覺(jué)漲奶，說(shuō)明該食物對(duì)你有效。

當(dāng)然，多喝水多讓孩子吸，藥店買(mǎi)通草，喝下奶茶等等，這些也是可以讓奶水多起來(lái)的方法。找到適合自己的下奶方法才是最好的方法。

哺乳條件極差，但為了母乳喂養(yǎng)，一切皆有可能

前面提到，我的哺乳條件并不好，一邊乳頭內(nèi)陷，一邊乳頭短小，當(dāng)初我想放棄左邊，只喂右邊，而且我真那么做了。

后來(lái)姑姑來(lái)我家，看到我兩邊大小奶非常嚴(yán)重，趕緊制止我，并且恐嚇我斷奶后會(huì)非常難看，穿衣服都困難。那時(shí)候我的左邊幾乎沒(méi)奶水了。

當(dāng)時(shí)很痛苦，因?yàn)閮?nèi)陷，寶寶吸不住，寶寶著急我更著急，真的想放棄了。后來(lái)媽媽群里有個(gè)媽媽說(shuō)她兩邊都內(nèi)陷，照樣喂母乳。我佩服她崇拜她，我問(wèn)自己：別人條件那么艱苦都能行，我為什么就不行？

于是孩子一個(gè)半月的時(shí)候，我又開(kāi)始喂起左邊來(lái)，每次寶寶吃奶都先喂左邊。寶寶3個(gè)月時(shí)，兩邊差不多大小，沒(méi)有大小奶，且內(nèi)陷問(wèn)題也基本解決。

上班后，有個(gè)同事因?yàn)閮?nèi)陷只喂一邊，導(dǎo)致大小奶還挺嚴(yán)重。現(xiàn)在想想，幸好當(dāng)初自己堅(jiān)持下來(lái)了。

感謝有你們，在我最低谷的時(shí)候幫助我

人生最難的時(shí)候是什么時(shí)候？是生完孩子的第一年。其實(shí)是生完孩子的前3個(gè)月，身材臃腫、產(chǎn)后抑郁、婆媳矛盾、奶結(jié)、回奶、追奶、便秘、睡眠不足、孩子哭鬧等等等等。

回想起那段最痛苦最低谷的人生，慶幸自己終于挺過(guò)來(lái)了，也特別感謝那些在我最低谷的時(shí)候向我伸出援手的親人朋友。

我記得Amy姐深夜跟我聊天，讓我一定要堅(jiān)持；我記得姑姑天不亮去集市上買(mǎi)鯽魚(yú)，在魚(yú)身上鋪了一層雞蛋的魚(yú)湯真好喝；我記得閨蜜蘭看著視頻給我做魚(yú)湯，第一次做，味道就棒極了；我記得閨蜜娟網(wǎng)上搜索什么食物下奶，往家里買(mǎi)了一大袋；我記得姐姐……我記得大娘……沒(méi)有更好的語(yǔ)言來(lái)形容你們對(duì)我的照顧。

沒(méi)有你們，我不可能在母乳喂養(yǎng)的道路上堅(jiān)持這么久。我走了很多彎路，路途也很不平坦，希望那些跟我有著同樣母乳喂養(yǎng)信念的新手媽媽們，看看我的經(jīng)驗(yàn)，如果能讓你少走一些彎路，那么我寫(xiě)這大篇幅的文字便是值得的。