? ? ? ? ? 夏天來噠！！！號子吹起來，嗒嘀嗒，滴答滴，養(yǎng)陽氣啦！
? ? ? ? 沒錯(cuò)，夏天就是養(yǎng)陽氣最好的時(shí)候。
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? ? ? 有幾件事千萬不能做哦！
? ? ? 1.咕嘟咕嘟喝冷飲。
? ? 2.不要穿露臍裝。
? ? 3.少吹空調(diào)，適量出汗。
? ? ? 為什么呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。夏天人的陽氣浮于身體的表面，內(nèi)臟反而是冷的。
? ? ? 老祖宗的陰陽是不是很有意思？能量是守恒的，人體就是個(gè)陰陽平衡體。外面熱了，里面反而冷了，就這么個(gè)意思。
? ? ? ? 夏天陽氣在外，毛孔大開，身體里的寒氣正好可以從毛孔里排出來。我們咕嚕咕嚕一杯冰水喝下去，本來應(yīng)該用于排寒的心火只好去溫暖胃腸道，加上空調(diào)對著暴露的肚臍，肩背吹一吹，全身的氣機(jī)凝滯。
? ? ? ? 寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會(huì)關(guān)節(jié)疼痛。
? ? ? ? 穿露臍裝寒氣停留在腹部、腰部，可能就是長期腹痛便秘腹瀉甚至不孕不育、腫瘤的根源。
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? ? ? ? 如果夏天不利用老天的氣機(jī)去處陳寒，到了秋天，內(nèi)外交困，人就會(huì)很難過了。
? ? ? ? 原來，秋后算賬這個(gè)成語是有道理的啊，讓我先偷偷笑一笑。
? ? ? ? 這可不是我瞎編的。還是看看老祖宗的《四季調(diào)神大論》是咋說的吧:
? ? ? ? ? 夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實(shí)。夜臥早起，無厭于日。使志無怒，使華英成秀。使氣得泄，若所愛在外。此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧。奉收者少。
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? ? ? 親們，夏天來了。珍惜這炎炎夏日吧，這是上天給我們的禮物。
? ? ? 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早點(diǎn)起床就是養(yǎng)陽氣，這是借時(shí)令來運(yùn)化、清理身體的垃圾，這是一個(gè)“清倉”的季節(jié)，以備“秋收”。
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