? ? ? 一早空氣就有悶熱感，似乎是個陰天，下午有一陣窗外有種“黑云壓城城欲摧”的感覺。我坐在桌前，按節奏做完了今天需要完成的工作，在待辦事項前面的空格里挨個打鉤。 陽光慢慢又從云層里滲透出來，扭頭看窗外，有光亮。心情特別的坦然，而回憶慢慢拉回一年半前，那時我的心情總是陰霾，然而就和今天的天氣變化一樣，有些光亮，走著走著我就看見了呢。

? ? ? 2014年的下半年，工作狀態陷入了停滯區，拉扯著生活也變得節奏慢下來，懈怠下來。人的心理彈性特別強，當一直處于觸底狀態時，就會不自覺的做些什么，促使大腦分泌多巴胺、內啡肽等神經遞質，讓心理從低位向上緩緩爬升。所以那時的我，自救性的開始去找一些會讓我覺得有趣的事情做，現在后頭看，那時的我一不小心推倒了多米諾骨牌的第一塊牌。

? ? ?這個連鎖反應是這樣的：

? ? ?1.微博上機緣巧合關注到了趁早品牌創始人大姐王瀟，摸索到趁早的網站上，點開天津地區相關活動，正巧有一期讀書會，報名參加；買了趁早效率手冊，通過手冊作為一種督促自己提高執行力的工具，開始使用。

? ? ?2.參加了一期天津趁早讀書會活動，在活動上知道還有一個趁早跑團，加入，順勢參加一次跑團活動，此次活動是和天津愛跑團一起進行，而后加入了天津愛跑團。

? ? ?3.身體和心好像都在被催促著去跑步，春節小長假歸來后，開始跑步。堅持是很難，那時一周跑個兩三次左右，一直處于跑5公里就累得要死的狀態中。

? ? ?4.2015年初在效率手冊上寫下3個目標，其中有一個是想要學習的技能是游泳，隨著夏天的到來，神清氣爽的get到了游泳這項技能。

? ? ?5.2015年每月都有閱讀計劃，推進的不算很滿意，但也斷斷續續的深度閱讀中，有輸入，開始有學習輸出的想法。 下半年參加了一次天津GDG的活動，主持人叫做張沁（似乎也在這個堅持星球寫作群里哦：）），主持的節奏張弛有度，親切又幽默?；顒咏Y束后加了她的微信，向她詢問了如何提高演講技能，她推薦了頭馬俱樂部給我，后被加入天津頭馬guest群中，持續關注著頭馬的活動預告，但遲遲沒有加入。

? ? 6.2016年不急不緩的到來了，心態比一年前積極了許多，行動力雖說還未達到自己滿意的地步，但在進步，在進步是件會有點容易麻痹自己讓自己心滿意足的一件事呢。 報名參加了天津武清馬拉松，制定半馬計劃，3-5月下班后的精力放在完成跑步和核心訓練計劃上，順利的安全的完賽。

? ? 7. 結束半馬后，降低每周的運動計劃頻率，開始計劃富裕時間的動向，決定參加頭馬新津融的活動，6月底作為guest參加2期，后續正式加入會員。

? ? 8.微博上間接關注了Rita馮蕊，現在是自有職業者，組織小型的自由寫作課程，正好看見第三期招募，想了想下半年特別想做的事情，一是學習演講技能，二是輸出，于是報名。

? ? 9.7月底一次頭馬活動上，中區長Sophie來參加活動。說的特別特別棒，會后加她微信（美麗的中區長也在寫作群里：）），看見她發了一條堅持晨間寫作100天的活動信息，了解后加入，于是現在在寫我這期活動的第一篇文字。

? ? 10.自由寫作空間的推薦書目里一本叫做《再活一次：永寫作來調心》，上周剛看完，這本書的主旨就是堅持寫下去，挖掘自己的初心，觀察感受生活，看見細節，展示細節，毫無保留的寫下來吧。其中有一小篇叫做“一點甜頭”，提到了“寫作是你的朋友，它永遠都不會背棄你，倒是你說不定會多次背棄它。寫作的過程源源不絕地帶來生命和生命力，有時我從外頭工作回家，心里又亂又煩，這時我便會告訴自己：‘納塔莉，你曉得你需要做什么，你需要寫作?！乙锹斆鞯脑挶銜爮?，要是當時自暴自棄，或者正處于非常懶惰的狀態中，便不會聽勸，就繼續由于下去。然而，當我確實聽話時，它讓我有機會探觸自己的生命，這往往讓我整個人變得柔軟，讓我得以再度拾回自我?！彬嚾幌肫鹱x書期間，多少次我都會在心情沮喪時坐在桌前，寫下或敲下當時的心情，文字好像我的小伙伴，聽我傾訴，撫慰我的憂傷。那種感覺很獨特很美好，就像納塔莉寫下的，讓我整個人變得柔軟。我突然就明白了，我好像走到了這一刻，我寫是因為我想寫，不僅是為了完成某種目的，同時也是在傾聽內心復雜而又生動的情緒。

? ? ?多米諾骨牌一塊一塊倒到了現在，眼前是光亮的，這些事情以說不清道不明的方式影響著我，現在的我上班時專注而又效率，做好計劃，按部就班的完成，空閑時間安排自己喜歡或者愿意去做的事情，比如學習演講，學習寫作，跑步，健身。離寫在效率手冊最后的一生計劃中想成為的自己還有距離，目標可能也會被修正，確定的是，我正走在一個好的節奏中，感受生活撲面而來的種種，接下來于我最重要的事，可能就是堅持了吧。這件事最難，所以讓我們一起去做吧，越來越多的光亮會呈現在眼前的。