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﹉﹉﹉﹉﹉﹉圖為我和倪教練﹉﹉﹉﹉﹉

年前報名的私教課沒有學完，還有三節課。不想浪費錢，今天下午三點半趕緊過去練。

真的是太久沒運動了。那種爬樓梯一樣的運動器械我只爬了六分鐘就渾身冒汗，氣喘吁吁。教練看我臉色不好，就讓我下來了。

我自己也萬萬沒想到，下來后我就頭暈得不行，眼前一片發黑，站都站不住。教練和周圍的人嚇壞了，趕緊過來扶住我，關切地問我。他們的聲音那么縹緲，我想回答，似乎也回答不出來，只能嗯嗯著答應。

大腦還是有意識的，但是怎么也站不住了。他們讓我趕緊躺在地上，教練用手拖住我。有學員帶了巧克力，別的教練又能來了葡萄糖水。我吃完喝完，緩了一會，終于完全回復了意識，眼睛也能睜開了，人也能坐起來。他們都說我是典型的低血糖，以后要常備糖在身上。

我的教練嚇得不輕，一節課基本沒怎么敢讓我鍛煉了。只是交給我用瑜伽球和拉力繩鍛煉脊背和頸椎的方法，剩下的時間都是給我做頸肩放松和四肢拉伸。

以前我就是個女漢子，不知從什么時候開始，我成了嬌滴滴的林妹妹，來鍛煉頭暈了幾次了，只是沒有今天這么嚴重。

越是身體不好，就越是要好好鍛煉了。我的朋友連連續跑步三個月，頭疼個愛感冒的毛病全沒有了。她跟我說健身不要總想著減肥，先把身體調理好，才是最重要的。所言極是。向她學習！

晚上看了新到的格言雜志，還有劉同剛更新的公眾號。他去了臺灣，用溫暖的筆觸，寫盡臺灣帶給自己的溫暖與感動。用日記的形式記錄的都是所見所聞的小事情，但是讀來那么親切。所以我喜歡看這種接地氣的文章，而不滿目都是大段道理大碗雞湯。

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對了，晚上還從大貓熊那里轉來了一件全新禮服，雖然有點長，但是一見如故就買下了。

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