下午5:30。我按下手機軟件的暫停鍵，收起耳機，走近了小城錦州一間臨街的酒店。

今晚，我的跑步“徒弟”請我吃飯。

強哥，號稱是我的“徒弟”，其實是我的高中同學，非常熱情豪爽且重情誼的一個人。當年我從錦州這座小城考入北京的一所高校，畢業后又直接去了廣東工作。但是因為父母和哥哥仍在這里生活，時常回來探親。而每次回來探親，幾乎必定是強哥組織同學們一起聚會。這次我借著在北京進修的空隙回家探親，他得知以后，又堅持要安排聚會請吃飯。我推說回家時間短，要多陪陪父母，結果他一句：“你是我跑步的師傅，你不打算檢驗一下徒弟跑步幾個月的成果嗎？”。“知師莫如徒”啊，他真是抓住了我的軟肋呢！這個理由對我而言，太有誘惑力啦！

落座沒多久，就見強哥大步流星地從包間外走進來。一如既往的精神抖擻，但明顯比我半年前見他時面色紅潤了很多。一見面，就急不可待地向我“匯報”跑步給他帶來的變化。他說，最直接的兩個變化是：第一，跑步以后，他的手腳不再像以前一樣冰涼了；第二，跑步以后，他的酒量大了、酒后恢復的時間縮短了。我聽了不禁啞然：如果是跑步是為了喝更多的酒，似乎完全違背了我鼓動他跑步的初衷啊！然后，他又說：“雪梅，你不知道，我們單位的人都覺得我瘋了。自從我參加了你推薦的那個“百人百天”線上的跑團活動以后，為了完成每天的跑量，大熱天的，我會趁著中午休息的時間去跑步；如果晚上有應酬，我會下班后直接跑步過去；然后我現在每天的標配裝扮就是運動服加運動鞋。“說著，他抬起腳，向我展示他腳上那雙炫酷的藍色亞瑟士，”你看，鞋子也是你推薦的品牌呢。“

我微笑地看著他，聽著他滔滔不絕地講著。內心的喜悅猶如湖面的漣漪，一波又一波地在心底涌開。想起幾個月前，他在微信上半信半疑地問我：“我想參加你推薦的那個百人白天線上跑團活動，要交費，該不是騙人的吧？……我現在的速度很慢，參加這個活動應該夠資格吧？……“，那個時候的他，還是一個對跑步有著渴望、卻又畏懼的人。一眨眼，就變成了眼前這個三句話不離跑步、一談到跑步就幾乎口若懸河的人。

可是，我是那么理解他。2014年6月份到現在，擁有兩年三個月跑齡的我，太明白他現在的感受了。這幾乎是每一個跑者走過的經典“路線”——從懷疑開始，經歷開始階段的各種新奇，到習慣養成階段的各種痛苦和堅持，再到習慣形成后的自然而然，最后到把跑步變成自己生命一部分的癡迷……再向前一步，他就會像我一樣，變成跑步的傳教士，瘋狂地向身邊的人“傳教”。一旦進入這個階段，跑步就已經不僅僅是一種習慣，更是一種信仰了。

有信仰的人，是幸福的。這種信仰給自己帶來的變化是切實可見的，體重的減輕、身材的積極變化不過最表層的，更多的是生活方式以及精神層面的轉變。強哥說，他跑步以后，生活方式發生了很大的轉變，不再打麻將了，應酬能少則少。是的，我自己也一樣，愛上跑步就像推倒了人生的一顆多米諾骨牌，產生的是連鎖反應。我經常想，如果不是愛上跑步，我不會去考雅思，不會去跟教練健身，不會到北京參加美國法項目的學習……而如果沒有這些經歷，我可能也不會遇到那么奇妙的人，進入一個又一個奇妙的圈子。在《習慣的力量》這本書中，這種現象被稱為“keystone habit”現象。一旦開啟這個根本習慣，會使自己的生活發生翻天覆地的變化。

可是，對于不信仰的人來說，跑者的這種瘋狂和癡迷，是難以理解的。因此，在不跑步的人眼里，信仰跑步的人，絕對是一群瘋子。想想看，也是。清晨或夜晚，酷暑或寒冬，雨天或雪天，看著他們悶頭在馬路上、公園里、跑步機上瘋跑；為了完成自己給自己定下的跑量，會不顧一切地抓住一切時間和機會把跑量補回來；至于那些跑馬的，就更加是瘋子中的極品：擠破腦袋、花錢參賽，就為了在42.195公里的路途上，狠狠地虐自己一回。

“只要出發，就能到達”。這話，是帶領我走上跑步道路的澤宇說的。

“很多時候，我們缺少的只是一個開始”。這話，是我的健身教練說的。

“我在跟跑步談戀愛”。這話，是強哥今晚聚會時說的。

表述可能各有不同，但含義卻并無二致。從不愛跑步到變成一個跑步的瘋子，也許只有一步之遙。而這一步，必須得你自己邁出來。