? ? ? 當我走到現(xiàn)在，我真的非常清楚，起碼我在這個平臺上的教練技術，真正鍛煉我們的是什么。

對結果的追求

? ? ? ? 很多沒有走進來的人會對感染有很多的誤解，覺得教練就是天天追結果，其實我們都很清晰，我們要鍛煉的是，對追求結果的態(tài)度。為什么要鍛煉這部分？

? ? ? ? 在我們的生活中，生命里，當我們想做一件事可是沒有做成的時候，沒有達到我們想要的結果的時候，我們應該怎么做？我們要鍛煉的，就是不斷調整自己，先停下來客觀看阻礙自己的問題，然后做出調整，轉念，扭轉，然后再繼續(xù)，以一種積極向上的、充滿希望的態(tài)度去面對生活，繼續(xù)自己的追求。生活就是應該要用這樣的態(tài)度來面對的，不是嗎？

? ? ? ? 這就是為什么教練團到最后一刻還會不斷挑戰(zhàn)我們，沒有達到目標，怎么辦。而我在這個時候，是往往一句話都說不出來的，因為我那種感覺就像是，我沒有拿到父母滿意的成績而被責備。其實我不知道，我的成績是我自己的。所以更直接地說，其實我是特別地不愿意承擔，計較、等待誰來承擔這個結果，誰來開這個口。

? ? ? 在我的隊長身上，我真的看到什么是擔當和付出，同時我也看到什么是百分百的態(tài)度，就算是最后一刻還沒有結果，一樣都是會用心去做。

? ? ? ? ? 而當我不舒服時，觸碰到我的不舒適區(qū)時，我會經常去選擇一些負面的聲音去逃避，比如我經常要責備，干嘛非要拿感染作為結果檢測！其實我很清楚，在我們的生活里，人與人之間的溝通、交流、接觸，本身就是一種感染，這樣說吧，你覺得那家店的鰻魚壽司特別好吃，跟我分享，我也很想去試一下，這就是一種感染。當我們怎樣傳達給對方那種好吃的感受時，那就是一種感染力。這就是我真正需要鍛煉的部分。

焦點向外

? ? ? ? ? 為什么要焦點向外，為什么要擁有對方、擁有團隊。我之前接觸的課程，很大是偏向身心靈成長方面的，這類課程很大的特點是會讓人很舒服，所以很容易接受。身心靈里面說，要接納自己，很多人理解的接納自己就是自己愛干嘛干嘛，其實接納自己是正中的，在教練技術里，叫做確認自己，這樣的確認，才是真正的接納和放下。在身心靈里面，接納自己會讓人感到很舒服，我這樣是可以的，我理解你。但是其實接納的目的是什么呢？是為了成長，為了當我們下次遇到類似問題的時候避免同樣狀態(tài)的發(fā)生。

? ? ? ? 而在教練技術里，確認自己，真的是一個真槍實彈的過程，是很不舒服的，痛苦的，我們需要接納的、確認的，往往是一些我們以往認為丑陋的一面，只有當我們擁抱這一切，確認它，用一種全新的思維去面對生活，這就是我們做到了確認和扭轉的最好驗證。

? ? ? ? 在身心靈里我們經常說轉念就在一瞬間，同樣的，扭轉我們的想法和態(tài)度，其實往往就在一瞬間，只是這一瞬間的扭轉，是需要很多積累和用心的，這就是為什么教練技術里會講擁有、講挑戰(zhàn)。剛開始，我以為挑戰(zhàn)就是指責謾罵對方，這讓我感到特別奇怪和不可理喻，直到走IN，我在我的教練身上看到，原來挑戰(zhàn)是要建立在擁有對方基礎上，只有我們擁有別人，才會出現(xiàn)有意義的挑戰(zhàn)。這一點是讓我特別感動的。而且并不是每個人一開始就適合挑戰(zhàn)，比如我，教練挑戰(zhàn)我的次數不多，但是我每次都有很大收獲，當然會有特別不舒服的，但其實當時我心底都知道，教練說的就是我心底里的東西，有些是連我自己也經常選擇性忽視的。

? ? ? ? 我是一個特別焦點自己的人，而且在這之前，我真的沒有覺得自己這樣有什么不妥，我以為，焦點自己，就是身心靈里面講的跟自己的情緒相處。其實這兩者是不一樣的。現(xiàn)在我看到，我的焦點自己，真的給我?guī)砗芏嘧璧K，甚至最后連話都不敢說。而這個焦點自己，也影響到了我跟人之間的溝通模式。這真的是我要去突破的地方。

? ? ? ? 在此，我用身心靈和教練技術作一個比較，其實只是跟我自己的經歷有關，沒有哪個好哪個不好，相反，這段經歷讓我對身心靈里面一些原來理解比較表層的東西更加深刻。

落地是需要通過不斷地鍛煉的

? ? ? ? 教練團經常說我們是教室英雄，其實我也是看到這一點，這也是我第二周末開始經常死火的原因，因為我發(fā)現(xiàn)，我們團隊一有什么活動有什么事情要做的時候，我們都能做得很好，可是一回到生活中，我還是遇到問題用不出來。后來發(fā)現(xiàn)，原來我們在教室的鍛煉，是要把這種精神，用到生活中去，我們沒有完全領悟到。

? ? ? ? 我們都知道，想法很重要，之前我在其他課程做了很多限制性信念的清理，其實也是為了讓自己突破想法和信念。回顧我自己的經歷，我發(fā)現(xiàn)其實為什么我一開始的狀態(tài)那么好，是因為我在前面的學習中換了一個積極的想法。所以其實我是要把轉換積極想法的做法延續(xù)到生活里的。鍛煉是無止境的，但是我的生活確實在慢慢地發(fā)生變化。