「I，重述知識」（可選）

請用你的語言解釋敢作敢為和善解人意，并說明什么是雙贏。

敢作敢為：是指在需要自己勇敢的時候，一定要堅(jiān)定的去做，要堅(jiān)強(qiáng)，并且勇敢的承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任；

善解人意：是指在不損害自己利益的情況下，要估計(jì)他人，不能只損人利己。

雙贏就是既要敢作敢為，還要善解人意。

「A1，激活經(jīng)驗(yàn)」（必選）

請?zhí)暨x兩個重要關(guān)系，評估你在每個關(guān)系中的敢作敢為和善解人意的平衡上做得怎樣。

并把自己放在對方的位置，寫下你認(rèn)為對方認(rèn)為的你在敢作敢為和善解人意的平衡上做得怎樣。

完成后，請寫下你的體會。

在和老公的關(guān)系中，我能做到敢作敢為和善解人意。我老公工作忙的時候，我就犧牲一下自己的時間，多陪陪孩子，然后做飯什么的，雖然同樣是上班，但是我也沒有因此在他跟前抱怨過什么，所以這方面他一直覺得我做的挺好的；

在和媽媽的關(guān)系中，我沒有做到雙贏，我每次只是給媽嗎講道理，不要那么慣著弟弟，什么事都替他考慮，應(yīng)該讓他自己承擔(dān)自己的生活，每次我媽讓我給我弟錢的時候，我都會和她大吵一架，做不到善解人意。如果把我放在我媽的位置上，可能我也會和我媽一樣吧，畢竟沒有幾個母親不疼自己孩子的，人總是更容易同情弱者，這很正常，我應(yīng)該試著去理解媽媽。

「A2，規(guī)劃運(yùn)用」（必選）

想一想，你可以采取什么行動，讓敢作敢為和善解人意的平衡更好。

每次當(dāng)我無法善解人意，想要發(fā)火的時候，應(yīng)該先問問自己：“如果我處在對方的位置上，這件事我會怎么做？”多用幾次這樣的心里暗示，嘗試著用“刻意練習(xí) ”的方式去讓自己做到這一點(diǎn)，而不是三句話就開始急躁。