時間：上午9：00前

地點：公園與路途

方式：快速步走（60分+）/總D43天/D1周-D1天/第二個6周；

成果：7592步

感悟：

今天是我的跑者計劃第二個六周的第一天，在上午9：00之前完美完成任務。

從六周前走20分鐘都感覺氣喘頭暈腿酸，到今天走一個小時神清氣爽輕松拿下的變化來看，堅持適當的運動帶來的好處不僅僅是身體上的益處，更多的是精神上的振作與意志力的磨練。我喜歡這樣的堅持。如今進行各種各樣的堅持對于我來說，就是一種生活方式。

比如堅持碼字，讓我習慣思考、讓我磨練文字功夫；堅持閱讀，讓我倍感生命之深邃、生活之炫美、日子之有趣有意有料有愛；堅持早起，讓我可以倍加珍惜每一日時光的密度、拓展每一日時光的厚度；堅持日、月、季度、年的復盤與計劃及堅持做各種堅持的記錄，讓我更加清晰了然自己的人生軌跡、明確人生目標、更踏實地過活在當下的分分秒秒……

包括帶娃做的各種堅持，比如閱讀、朗誦、讀英語、彈琴、運動等等，也想讓他習慣這種生活模式，讓他也體會這種以堅持為中心的正能量的生活方式，可以讓他感受到生活是如此之壯美，人生之探索本來就存在如此多的無限的可能。

那么，繼續(xù)愉悅地堅持下去吧！

把有限的生命，投入到無限的正能量堅持當中去。

圖片發(fā)自簡書App