怒傷肝；喜傷心；思傷脾；憂傷肺；恐傷腎。
——《陰陽應象大論》
怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。
——《舉痛論》
怒傷肝
怒傷肝，怒氣直接影響著肝。
一個人發怒的時候，氣往上沖。大家可能都有過一些經驗，如果遇到一些非常憤怒事情，這個時候就會覺得 血往上涌。 所以如果有心腦血管方面疾病的人就一定要注意，千萬不要發怒。因為怒的時候，一下子氣血往上沖，那就會導致一些不良的后果。
《黃帝內經》上講，肝臟是藏血的，發怒的時候直接影響到肝臟，肝血、氣血往上沖往上涌，所以人非常危險，有的就會腦溢血。
有一個有名的例子“三氣周瑜”，這是《三國演義》里面的一個故事，周瑜是吳國的大將軍，才華橫溢，而蜀國有一位諸葛亮，更是足智多謀、才華橫溢，周瑜心胸狹窄，經常生氣，他說了有名的話：“ 既生瑜，何生亮？”既然生了我周瑜，何必再生諸葛亮？久而久之周瑜就積勞成疾。最后一次他生氣的時候，血往上涌，一命嗚呼了。所以怒則傷肝，傷氣血，這一點大家一定要注意。保持遇事不怒、不生氣的心態非常重要。這里向大家介紹一首 《不氣歌》：
他人氣我我不氣，我本無心他來氣；
倘若生病中他計，氣下病來無人替；
請來醫生把病治，反說氣病治非易；
氣之為害大可懼，誠恐因病將命棄；
我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。
喜傷心
《黃帝內經》上說： 喜則傷心。
要說起來七種情緒里面喜是一種好的情緒，怎么會傷心呢？這里的喜其實說的是 大喜，過分的高興、興奮，而大喜過旺就會影響到我們的心，損傷心氣。
因為“喜則氣緩”，大喜之后這個氣就緩，緩意思是渙，表示水一下子渙散開來。太高興、太興奮了，往往氣就散掉了，而產生喜笑不休、心悸、失眠等癥。 嚴重的甚至發瘋。
《儒林外史》里面有一個故事《范進中舉》。
范進考舉人老考不取，到五十多歲還考不取，考一次失敗一次。最后一次考時候，在他自己都不抱任何希望的時候，突然接到通知考中舉人了，這時候他是 大喜過望，結果沒想到，大喜之后就發瘋了。為什么瘋了呢？就是傷心了。因為心藏神，心主神明，心是管思維意識、神志活動的。正常的喜樂，使精神愉快，心氣舒暢。可是狂喜極樂，會使心氣弛緩，精神渙散，所以人也就迷失了，喪失神智了，神志不清，所以人千萬不要大喜。
我想起陶淵明的一首詩：
形影神贈答詩
縱浪大化中，不喜亦不懼。
應盡便須盡，無復獨多慮。
人生在天地大化中，不過呼吸之間， 多么渺小，多么短暫，何必為自己的事一會兒大喜一會兒大悲呢？海那么闊，天那么廣，我們應該 放下的就放下吧，應該盡的責任就盡掉吧，何必總要去計較個人的得失成敗呢？
加拿大一位貧窮的鞋匠，在確知自己中了百萬元的巨彩后，竟“ 因樂暴亡”，直到入殮之時，仍面帶笑容。這種因過度興奮造成的猝死，時常發生在中老年人中間。人過中年，全身的動脈均會發生程度不同的硬化，營養心肌的冠狀動脈當然不會例外。
如若心臟劇烈地跳動，必然增加能耗，心肌將會發生相對的供血不足，從而出現 心絞痛甚至心肌梗塞，或心跳驟停。這是“樂極生悲”的一個原因。
此外“樂極生悲”還可致 血壓驟然升高，健康的人尚可代償，若已患高血壓癥，過度興奮就會導致“高血壓危象”，表現為突然感到頭暈目眩、惡心嘔吐、視力模糊、煩躁不安。“高血壓危象”盡管可能持續幾個小時，卻可由此引起 腦血管破裂發生猝死。
可見，“樂極”亦不可取，為了健康長壽，任何情緒的過分激動都是不可取的，應采取“冷處理”的方法，對于喜事與悲事、興奮與氣憤、順境與逆境、快樂與痛苦等，都應一視同仁，善于自我調節情感，保持穩定的心理狀態，一定注意不要超過正常的生理限度。
思傷脾
《黃帝內經》說： 思則傷脾。
思慮過度會影響到脾臟，會影響脾胃，一個人多愁善感，老是在考慮問題，考慮得太多往往不思飲食，或者飲食不和，這就影響到脾胃， 脾是主運化的。飲食水谷精微到了脾胃的時候，就要靠脾胃的運化。
運化就是運輸、運送和消化、變化的意思。脾胃把吃進去的水谷消化成有營養作用的精微物質和無用的糟粕,并把其中的精微物質運送到全身。脾的運化功能,除了運化水谷之外，還能運化水液。
在美國有一家醫院做了一個調查，調查了500名腸胃病患者，結果發現因情緒不好，就是 思慮過度得病的占到了74%，所以《黃帝內經》中說的“思則傷脾”是有道理的。
《黃帝內經》還說： 思者氣結。
思慮過度， 氣就瘀積在那里，脾胃又不能把它運化走，所以就容易得病。
憂傷肺
一個人如果老是憂愁，老是悲傷，他的體內之氣就會耗散。
《黃帝內經》說: 悲則氣消。
憂傷、悲傷容易導致人的精氣神消耗。首先會影響到肺，會傷害到肺。 《紅樓夢》里的林黛玉，她整天憂愁，悲悲切切。黛玉葬花就是有名的例子。
質本潔來還潔去,強于污淖陷渠溝。
一朝春盡紅顏老,花落人亡兩不知!
林黛玉看到花落就很悲傷，想到是人將會死去，她就把花收集在籃子里，找到一塊清靜的地方把它葬了，一面葬一面想，今天花落的時候是我葬它，等到我死了之后，誰來埋葬我呢？
她成天地憂傷，影響到肺，所以她老咳嗽，我們看《紅樓夢》里面寫的林黛玉，她的表現癥狀，那就是肺病。
恐傷腎
《黃帝內經》說： 恐則氣下，恐則氣亂。
”“恐則傷腎”， 恐懼的時候人的氣往下走，首先影響到腎，腎在下方。這種體驗我想大家可能有過，或者聽說過。
比如在非典的時候，就經常有這樣的情況發生，有的人發燒了，那個時候是只要人一發燒，體溫往上升，就被懷疑可能是非典，如臨大敵。有一個人他實際沒有得非典，但是他體溫升高了，所以把他送到醫院里去。這個時候他就非常的驚恐，到醫院的時候大便小便失禁，就是影響到腎臟。
腎司二便。
腎是管大便小便的，腎氣受損，大小便就失控了。
